Look de Uñas: Strawberry storm y regalitos de NO cumpleaños

Con el 362 de Kiko,  el blanco de Debby y una de las placas sin numerar de Essence  he hecho este bonito look de uñas, mira que cuesta que esta estampación quede perfecta oyes... pero me voy acercando.

Este fin de semana mi Mery ha venido. Tengo que volver a hacer un horario inflexible de gimnasio, en el momento que me relajo y sólo voy un día a la semana, lo paso mal, el cuerpo se me resiente y mi Soggoth aparece en escena, es horrible y me trajo cositas de NO cumpleaños, a pesar de que no me pude quedar mucho. Como en navidad no tuve regalos (dió la casualidad de que no se hicieron regalos), pues os voy mostrando de gratis este especial porque tengo cositas que os pueden interesar, luego ya haré el post cuando tenga regalos (si los hay, porque en la vida hay cosas infinitamente más importantes, como tener a gente que te importa cerca, tener salud, tener oportunidades de hacer las cosas que te gustan... no les damos valor, pero son valiosísimas, las cosas siempre se pueden comprar). Pero como este es un blog de potingueo (entre otras muchas cosas), vamos al tema.

Lo primero es esta polvera con maquillaje en crema, como veis no tiene siliconas, pero sí parafina y un parabeno, la polvera está fantásticamente bien diseñada, por fuera es molona con los floripondios y las mariposas, por dentro tienes el espejito y una tapita de plástico que proteje el producto si eres de las que, como yo, mojas la esponjita para aplicarlo. Se trata de una base de muy poca cobertura, pero bastante duración que yo recomendaría básicamente para las personas de piel perfecta, porque sólo ayuda a unificar un poco el tono o para personas que, como a mi, las imperfecciones nos la traen un poco al pairo ya, y necesitan una base más duradera que unos meros polvos para fijar el corrector y un pelin de cobertura. De momento me la he puesto para que veais un poco como queda.

No es una forma fabulosa de llevar el pelo, pero hacía un aire estupendoso hoy...  Os pongo foto con sol y a la sombra, porque hoy hemos tenido de todo, con la esponjita húmeda no queda muy mate, pero en general es una base mate y más o menos puesta, no me añade color ni oxida a naranja, lo cual es bueno. No es una base que use todos los días, porque creo que será bastante oclusiva, pero los días que me enfrente a noches toledanas o a eventos un poco más arreglados, sí que la usaré que el mero tandem corrector- polvos puede quedarse corto. En la foto no se nota, pero no tiene cobertura de imperfecciones ninguna, pero queda muy bonita puesta y como veis, es mi tono perfectamente. Así que me ha parecido un invento bastante cuqui. 

Por fin se la marca de la arcilla verde de grano fino: Bosque Verde. No es que sea mejor, es cuestión de gustos, la que uso ahora no es mala, pero el grano es más grueso, la noto más tosca, esta tiene el grano más fino y la veo menos molesta cuando la tengo que retirar, pero esto ya son manías. El packaging no es que sea de lo más glamouroso, pero como el interior me es oro, como que me da lo mismo.

También me trajo esta mascarilla de arcilla verde, por si la anterior me parecía poca. No sé que tal irá pero tiene demasiados ingredientes si la comparo con la que uso siempre, así que seguramente la use como "mascarilla de refuerzo", a saber: los domingos es cuando me hago la limpieza semanal de mascarilla facial pero hay semanas que por estrés, hormonas locas, poco cardio... mi cara tiene más imperfecciones de las que me gustaría y la mascarilla del domingo se ha quedado corta. En ese momento usaré esta y os comentaré impresiones sobre qué tal funciona. De momento sólo he visto que es una crema pastosa perfumada, creo que puede ser una buena idea para viajes o para refuerzo.

Dos muestras de Lush, una creo que es Roots, una mascarilla para cuero cabelludo con menta, me dijo Mery que la recomendaron para pelo graso, así que os contaré qué tal y la otra es una hidratante facial, creo que es la Imperialis, pero es que no me corresponde con el nombre lo que pone en la tapa... la verdad es que no corresponde con nada, pero a ver qué tal.

Perfume de Vanille Noire, Mery sabe que la única vainilla en aroma que uso es la del Yves Rocher y tengo varias muestras de esta fragancia que sólo uso en invierno porque es poderosa. Me gusta, pero me mata un poco que en mi piel huela el haba tonka por encima de otras notas, no dejando que se aprecien debidamente. Aún así es un perfume que diría de tipo oriental, oscuro y misterioso y desde luego, para invierno y potente.

Laca de Kiko en azul eléctrico muy chulo, lo veo superprimaveral, así que seguramente lo estrene pronto, porque es un color precioso.

Pastas tipo perrunillas de dulce de leche, esta mañana, que me he levantado un poco mejor las he probado y estan deliciosas... me van a apañar los desayunos en la oficina. Aunque esta receta creo que no está en su blog, visitadlo, porque tiene recetas maravillosas.

Gastados y comprados en Marzo

Este mes hay bastante corrección en uso de productos, pero hay un par de perlitas de comprados que quiero compartir con vosotr@s, porque este mes la cosmética es para todos, pero os comento que lo de este mes es más tratamiento que otra cosa.

Gastados:

-Lipbalm de Claire's Club. La reina del Hielo me regaló estos cacaos, uno de olor a fresa, no dan color al labio y no saben a nada, otro con olor a cookie tipo oreo, sin color y otro con brillito metálico. Si bien estos cacaos no son el sumun de la hidratación tienen una función estupenda si los pones sobre una base hidratante, porque para el gimnasio mantienen el labio humectado, que es lo que esperas cuando haces deporte. No soy partidaria de ir maquillada al gimnasio, pero me gusta tener el labio hidratado con algún bálsamo o sino, el labio, con la respiración, se seca pronto y se agrieta. Estos labiales, crean la resistencia perfecta para poner con algo más hidratante y ya son un must en mi bolsa de deporte, además aguantan la tira. Bien por ellos. Tengo dos barras por gastar, así que en cuanto vaya acabando, iré reponiendo.

-Laca verde Menta de Claire's. He acabado mi laca, quedaba muy poco y cuando me di cuenta, lo poco que quedaba se había echado a perder. Sé que tengo que reducer tonos y colores, pero este sí le repondré pronto, porque creo que es un tono muy bonito. Quizá tire a un tono tipo Audrey de China Glaze, más oscuro y azulón, pero en esa gama.

-Muestra r&b de  Lush. Tenía dos muestras, una ha desaparecido, no sé donde ha terminado y la otra la he gastado con mucho gusto y gran satisfacción, porque es un serum reparador de puntas fantastic muy recomendable para los estragos de las planchas, calor y playa. El único pero es que tiene un fuerte olor a laurel, que aunque no me resulta en absolute desagradable, si reconozco que es bastante invasivo y puede causar molestias o conflictos con tu aroma habitual. Por lo demás, reparador de puntas como poco, se aplica con el pelo húmedo tras el lavado (también sobre el pelo seco, pero a mi me gusta más así, esto va sobre gustos) y deja las puntas suavísimas y cierra cutículas. Fantástico y muy recomendable.

-Keracnil de Ducray. Usé esta crema porque no había en el Primor otra crema sin siliconas que pudiese usar (señores del Primor de Príncipe Pío, por favor, amplíen el catálogo, que la última vez no había ni una!) y así pude ponerla a prueba con el frío y ver si era más adecuada para estas fechas, pero no ha sido así, es bastante oclusiva para mis poros, y me han salido irritaciones por el frío, así que no puedo decir que me funcione bien en ninguna época del año. No es el horror de Dunwich, pero tampoco es la más acertada para mi. No digo para nada que sea mala crema, sino que necesito una más liviana.

Obviaremos las toallitas del mercadona, que ya son un clásico.

Comprados:

-Cinta verde de uñas. La había visto en varios looks de uñas, pero o no las uso bien o esto es una castaña como una casa, porque se me despegan en menos de una hora, da igual las capas de top coat que le ponga, y claro, es como llevar flecos en las uñas, que si alguien se hace la pregunta, es incómodísimo (y la major manera de hacerse enganchones en las medias). No sé en qué lo gastaré, pero miraré si es la cinta o soy yo.

-Hidratante facial de Sesderma, Acnises Young. Miré en todas partes por una crema sin siliconas y a ser posible con consistencia gel o leche, encontré una de Nivea, de la que quiero buscar reviews a ver qué tal es y esta, que la encontré en la parafarmacia del Hipercor. Con un precio que oscila entre los 11 euros pertenece a una marca con sede en Valencia y que tiene varios productos a cada cual más interesante. Las ampollas flash me llamaron la atención y es posible que las adquiera. La crema es más rollo leche gelificada que tiene algun parabeno, pero me daba más miedo el ácido acetilsalicílico, porque usé una hidratante del mercadona con este principio activo y me sacó bastantes espinillas. Llevo dos días usándola y de momento, parece que no me ha sacado nada... cuando termine el bote os cuento.

-Aceite de monoy de Yves Rocher. En mi périplo de buscar hidratante facial me pasé por el Yves Rocher. No sé si es que sus vendedoras no saben qué es una silicona o que me quieren vender la moto, porque decirme que NINGUNO DE SUS PRODUCTOS CONTIENE SILICONAS y ver en varios "dimethicone" me come los nervios. De todos modos, Mr Darcy buscaba un exfoliante y decidimos (bueno, decidí, porque fui yo de compras y me había funcionado el invento) usar el de melocotón, a ver si le funcionaba a él también. Si funciona para una piel femenina sensible, para la suya, sensible masculina, debía ir bien... pero sin testeo no hay gloria. Ya os contaré, porque me parece una pasada que te cobren casi 30 euros por un exfoliante masculino normalito y petado a químicos (no nos columpiamos ni nada...). El caso es que vi este aceite en sus versiones normal y el seco, yo adquirí la normal, en botella de cristal (será para darle un aire vintage clásico). Este es aceite de monoi pero disuelto en aceite de coco y con algún otro ingrediente menos majo. Pero tenía ganas de probar el de monoi y el de coco y de momento, para la dermatosis, para irritaciones  y demás, es un aceite seco de por si, que funciona bastante bien, en pelo no lo he usado, pero en manos sí, antes de acostarme. Lo que no entiendo muy bien es porque le tienen que añadir un olor a patchouli bastante fuerte, el aceite de coco es muy agradable en su olor, no era necesario (viene en los ingredientes que le han añadido perfume, no me invento nada). Aprovechando los vales de mitad de precio, sale por unos 4-5 euros, que es un precio razonable. Os ire contando, pero de momento va muy bien.

Regalados:

 -2 Muestras de Quesques Notes D'amour de Yves Rocher. Nuevo perfume que sacan al Mercado. Ni lo he olido, ya os contaré.

Y vosotras? Habéis usado algo de esto? Algún favorito este mes?

Look de uñas: Palace's wallpaper y clones potingueros

Sabes que tienes un problema importante con el nail art cuando estas en un palacio, disfrutando del arte y de la belleza y el papel de las paredes, hecho con sedas y adamascados, te da ideas para tus uñas. Sí, soy esa clase de personas... He usado una laca en azul tormenta que tenía de una marca innombrable con el DC01 de Flormar en dorado rosado y una placa Konad  (m83). Me encantan los estampados de adamascados y no son fáciles de encontrar, pero molan mucho.

Los esmaltes metálicos no siempre se dejan estampar, pero he encontrado que este sí, si lo usas de una determinada manera, Despues de cada estampación, debes usar un algodón con acetona (que no existe) y limpiar bien la placa y secarla bien con un pañuelo de papel, papel de cocina o lo que sea, pero secarla bien, si puedes pasarle un poco de agua con jabón al terminar con una mano, casi mejor. No sé si funcionará con todos los esmaltes metálicos, pero con este, esta manera me ha funcionado... y me mola mil.

Empiezan a llegar las colecciones de maquillaje de primavera y verano a las marcas, como soy masoca y no puedo evitar hacerme rabiar miro los avances y estoy muy contenta porque una de las paletas de la temporada es la Sweet Peach de Too Faced, que saldrá a tiendas el 29 de marzo, cuesta 49 pavazos americanos y es muy parecida en algunos tonos a la que me compré de Newtrals Vs Neutrals, tiene más marrones y morados oscuros, pero hay tonos muy parecidos. Y a mi me soplaron unos 6 euros (este mes no he usado casi otra cosa en los ojos), vale que la mía no viene enriquecida con aceites, pero tampoco viene perfumada, cosa que es buena porque las sombras con perfumitos dan más alergias a los ojos. Está bien saber que te anticipas a las tendencias, incluso en tus pecados.

Como este año los rojos de labios están en todas las colecciones, yo tengo los mios y los pienso usar, siempre tiro a rojos bastante rosados, pero tengo ganas de buscar clones del Ruby Woo de Mac y el Russian Red que es un poco más oscuro. La verdad es que Make Up Dupes no me ayuda mucho con el primero, porque los clones o no se parecen tanto o son colecciones limitadas o son MAC (que precisamente es lo que intento evitar comprar). Con el Russian es más fácil, sobre todo teniendo una tienda NYX en Fuencarral. Pero sigo teniendo mis rojos y mi manía de mezclar tonos y colores creando labiales nuevos estupendos que nadie tiene (muajajajaja), en serio, tengo que subir algunos resultados. Siempre digo lo mismo, pero realmente hay combinaciones realmente chulas.

Del rojo Louboutin me olvido, hay pocos clones, porque hay pocas personas que puedan acceder a la barra en cuestion y buscar un tono similar... 80 € tienen la culpa (sí, amigas, 80 euris la barra de labios). Otro precioso del que ando poniendo ojillos es el Dragon Girl, que se lo puso Adaldrida en este post, y vamos, enamoradita me tiene ese tono. Además como a ella le quedan poco bien los rojos (y me importa poco la opinión de terceros, a los hechos y a las fotos me remito, que hasta su madre claudicó con el tono), lo que me faltaba a mi para venderme el tono.

Estoy en una fase de labiales potentes, pero es que son muy alegres y estoy en una fase muy alegre, quiero mantener ese optimismo, es contagioso y mejor contagiar emociones buenas que cosas malas. Además el viernes cogí un tonillo ligeramente sonrosado con eso de salir a Aranjuez, es salir de la boina de Madrid y el sol te guiña el ojo  y te saca los colores (sin quemarse) y con la piel clara, los labiales así quedan que es una gozada.

Y vosotras? Os decantáis por algún tono últimamente?

Propósitos de año nuevo: vivan las miniexcursiones!

En mis propósitos de año nuevo estaba combatir la ansiedad y una de las cosas que más me ansian son los viajes, hasta los pequeños, que me pongo muy nerviosa, soy muy tonta pensaréis, pero me pasa, me genera mucha tensión y es una chorrada, porque me pierdo muchas cosas buenas del mundo, así que esta semana santa, a pesar de que tengo trabajo acumulado, pensamos en visitar algún museo o algo de la gran ciudad y le propuse a Mr Darcy irnos a Aranjuez y ver el palacio, porque cuando fuí de pequeña entero no lo ví, sólo vi la zona de calesas. Y nos hemos ido, siendo malos madrileños (todo el mundo sabe que los madrileños de verdad no disfrutamos lo que tenemos, esto es así). Es bueno dejar el bullicio de la gran ciudad detrás y hacernos una visita a los pueblos de la geografía española con tanto encanto.

Aranjuez es una localidad en la Comunidad de Madrid famosa por su palacio vacacional de reyes, con jardines estupendos y sus motines (también estupendos).

 Hoy he tenido problemas para sacar fotos, es ponerme a hacer fotos y todo el mundo quiere salir en el blog...

Como los datos técnicos del palacio los tenéis en la Wiki y ya os he puesto el enlace os diré cositas por si un día os apetece echar el día en Aranjuez y ver el Palacio. La verdad es que es fácil de ver (jardines incluidos ) en una mañana, las visitas guiadas os darán paseos explicativos con mucha sapiencia que os harán recorridos más largos y educativos, pero si sólo vais en plan a admirar belleza, que es lo que hemos hecho, aunque tardéis menos, son igualmente disfrutables.

Aranjuez es una localidad que tiene las temperaturas de Madrid Capital potenciadas, si hace frío, hace frío de narices, si hace calor, hace un calor importante, lo digo para llevar ropita encima o no, pero en las épocas de entretiempo suele tener un par de grados menos que la capital, así que son estas fechas las más disfrutables.  

Ahí va, qué chorrazooooo! 

Los jardines son ideales para hacerse fotos bucólicas o sí buscáis echar un paseito, echar fotos o incluso dibujar si es lo que os gusta, hay miles de detalles fantásticos, algunos bancos donde sentarse y bastante tranquilidad. También si os gustan hacer rutas o pescar, hay zonas cercanas donde la gente se pone a hacerlo, así podéis iros a correr o a andar porque el terreno es muy explorable y bonito.  Hay momentos en que los cierran, así que consultad horarios en la página de patrimonio nacional, la entrada a estos es gratuita, pero no puedes comer dentro y dicen que tampoco beber, pero siempre que no tires las botellas o latas, creo que puedes pasar cosas dentro (hemos entrado con botellitas de agua y no nos han dicho ni media, claro que tampoco las hemos tirado ni nada, hemos bebido y a la bolsa). Con más calor y florecimiento, este sitio tiene que ser un verdadero paraiso, pero estaba precioso para esta época del año.

 Una esfinge a la sombrita  

El río Tajo y una señora desconocida viendo los patos... (os he dicho que todo el mundo quiere salir en el blog).

El palacio por dentro no permite fotos, os diré que tiene varias salas y que se ve bastante rápido, algunas de las salas no son accesibles porque el suelo está pintado, o porque sólo se abre en ocasiones excepcionales. En la entrada fijáos si podéis beneficiaros de los descuentos por desempleo, familia numerosa, grupos o similares, sino, la entrada son 9 euros, con visita guiada 4 euros más y luego la audiovisita a tu rollo se paga a parte (no sé cuanto cuesta...). Consultad también por los horarios de días festivos especiales porque algunos cierran y si es lunes, dadlo por cerrado porque cierran todos los lunes del año (como todos los museos de Patrimonio).

Creo que se pueden sacar las entradas con anterioridad, nosotros nos hemos debido comer unos alegres 20-30 minutos de cola amenizados por gente que te aconsejará comer en tal o cual restaurante, dejándote carta y disfrutando de las especialidades de cada uno. Si sois más de comer de apaño comentaros que tenéis un Macleches un Burriking cerca (por no hacer promo de cadenas de hamburguesas). También tenéis parques cerca, muy agradables, donde si hace bueno (nosotros hemos contado con esa suerte), podéis llevar vuestro picnic y comer lo que os dé la real gana (recordad dejarlo todo limpio y recogido, los parques son un espacio de todos).

No os puedo enseñar fotos de dentro, está prohibido hacer fotos (aunque a alguna persona hemos visto dentro haciendo fotos... pero una es legal), hay varias estancias y veréis que hay estancias que han sido modificadas por reyes más modernos (Carlos IV, Fernando VII, Isabel II y otras que quedan de reyes más antiguos como Felipe II). Decir que están la habitación de Isabel II, una habitación decorada en muebles muy recargados oscuros con muchísimo dorado, que no sé como la buena mujer podía dormir con tanto dorado, en serio, a mi se me haría imposible, pero otras muy bonitas y con pinturas fantásticas muchas de ellas de pintores italianos de la época del clarooscuro y temas mitológicos y bíblicos a cada cual más chula. Destacar que hemos visto varias adoraciones de Reyes Magos, la vida del Santo Job en diversas imágenes, la muerte de Absalón (que no es un pasaje de la Biblia muy representado... o al menos yo no lo he visto muchas veces) y Orfeo tocando entre los animales de Luca Giordano que está en una sala no accesible pero aún así nos gustó mucho esta imagen. Darcy se quedó prendado de los múltiples relojes de varios tipos, desde relojes clásicos decimonónicos de pie traidos de Londres, hasta de bronce con dioses y personajes mitológicos y otras escenas. 

Las salas que más nos impresionaron fueron sin duda el Gabinete árabe, por favor, no os perdáis detalle de esta sala, es pequeña pero magnífica y mirad al techo porque es un verdadero espectáculo de marquetería (las cámaras no consiguen capturar la belleza de esta salita)  y el gabinete de porcelana, que está junto a la cámara de Isabel II, una verdadera maravilla de porcelana hasta en el techo, no hay dos sillas iguales, decoradas con escenas variadas y con las patas delanteras imitando a las de una cabra, un deleite que merece unos minutos porque tiene mucho que ver en la enredadera de escenas y detalles que contiene la porcelana.

Lo bueno es que todo lo que tiene os encantará, en serio, es muy bonito, si os gusta el arte sacro, hay varias salas oratorio que os llenarán por dentro de felicidad, porque son de una belleza exquisita, en la iglesia (esta camino a los baños, si sales por la primera salida según bajas, te la pierdes, así que id como si buscaseis los baños) hay un San Miguel estupendo que merece la pena, así como una Última cena muy bonita, si os gusta la mitología, hay muchos detalles pictóricos sobre dioses varios y personájes de la mitología romana estupendos, también hay una estatua de la época helenística (mezcla de arte egipcio y griego) de un chico que se está sacando una espina del pie, muy realista y un reloj de bronce de Júpiter fabuloso; lo malo es que hay cosas que tienen las pegatinas de patrimonio nacional (son códigos de barras) pegados en sitios MUY visibles y parece que no le han quitado el precio del IKEA. A parte, hay muchos techos dañados, ves rajas en frescos que te dan dolor de corazón y que los reyes eran unos paletos (SÍ, HE DICHO PALETOS), porque hay techos que se notan que han pintado encima malamente sin respetar el estilo anterior y queda un poco raro. Por lo demás, hay salas donde hay cuadros a los que no se accede bien a la vista y no los disfrutas y otras con paredes completamente desnudas, eso deberían vigilarlo un poco. 

 Pajarera llena de pajaritos hipermonos

A la salida, id a la sala de carruajes, porque desde fuera no se ve muy bien, pero hay una sala con trajes de los reyes más recientes, se puede ver el traje del Rey don Juan Carlos y Doña Sofía en la jura de la Constitución ( el rosa fucsia del que todas nos acordamos, que tiene unos detalles en cristal que no se aprecian en las fotos) y uno verde de la ceremonia canónica, así como los trajes de bodas de las últimas 4 bodas reales, es decir, el de la reina Letizia, doña Elena, doña Cristina y doña Sofía, donde se aprecian cosas que a primera vista en las fotos no se ven, por ejemplo los bordados de la cola de la infanta Cristina (no los ví en ninguna foto) y la reina Letizia o la tela marciana blanca con motitas brillantes  como si fuese purpurina en todo el vestido de la reina Sofía, que era un vestido que a mi me encantaba, pero de cerca ese brilli no se ve en fotos y queda muy marciano en persona, eso sí, hace un vientre plano espectacular.

 Detalle de un parque cercano

Lo dicho, por la zona hay parquecillos y muchas tiendas de souvenirs, a parte de restaurantes estupendos, así que moriros de hambre no es algo factible. Es un sitio supertranquilo y lo hemos pasado muy bien, eso sí, luego como veis se ha nublado y ha empezado a hacer friski, pero lo hemos pasado muy bien y ha sido una visita muy chula, seguramente, despues de la experiencia tan positiva, hagamos más visitas más amenudo, porque con estas cosas ganas confianza y lo pasas genial si llevas a gente que disfrute de la historia y la belleza artística y natural del entorno. Os iré subiendo fotillos de próximas visitas.

Y vosotras? Algún sitio recomendable?

Look de uñas: Safari con Adaldrida y la semana social

Muchas veces y mira que lo digo, una manicura original reside más en la combinación de colores que en hacer grandes cosas. Y esta manicura, además de alegre tiene un punto exótico, un poco a colores de safari, no os parece? Lo cual para celebrar la venida de la primavera está fenomenal. Son, el Pied de Poule de Dior y el cup cake de Kiko en 648, ambos regalos de Adaldrida. Sin quererlo ha hecho el look ella sola.

Esta semana publiqué el post de entre semana un poco tarde, ni siquiera este año he podido hacer lo del premio Whopper de F1, pero lo siento porque me han cambiado el horario del curro y bueno, ahora tengo que cambiar las rutinas, he dormido poco y mal y se me ha hecho bola. Además, volví a mis amadas clases de aerobic con un mal resultado, la cabeza se me acaloró mucho, pero el cuerpo no tanto (cosa muy rara) y me debió dar un golpe de calor... no sé si es muy común que te dé así, pero espero que la próxima vez no me pase, porque me encantan esas clases. No sé si debí quedarme estirando más para regular el calor o andar un poco en la cinta... iré probando. En dos semanas tenemos especial Grease y me hace tremenda ilusión!

Esta semana ha sido, además del día mundial de los derechos humanos, el día del trabajo social y se ha celebrado el Congreso General del Trabajo Social (que me he perdido, pero quería hacer un poco de promo de este evento) con la asistencia de dos mujeres estupendas, la primera Sheila, hizo una ponencia sobre el islamismo junto con Sergio, un sociólogo muy talentoso también, hablando de la importancia de distinguir religión de personas y de como hacer que las personas musulmanas que estan en España se integren y evitar las segregaciones dadas por los atentados y el manejo de los medios de la información, así como de los típicos prejuicios y estereotipos de las personas extranjeras. Estoy muy orgullosa de conocer a Sheila, porque es una mujer maravillosa y una profesional siempre dispuesta a mejorar y a aprender, por no hablar del empuje que tiene y lo desaprovechada que está (lo digo de buen rollo, es la última oportunidad que tendrá de tenerla en su empresa señor/ empresario/a antes de que alguien la mejore el contrato y empiece a trabajar hasta conseguir el Nóbel de la paz... luego ya, no podrá atenderle).

También Miriam, a la que he tenido de profesora y me vais a perdonar pero es la AMA del trabajo social sanitario en este país, estuvo exponiendo en el Congreso, del cual se ha hecho poca publicidad (y la mayor parte de lo que hizo Nacho Santás, gran trabajador social, pero todas las ponencias debían haberse promocionado más desde twitter y otras redes sociales).  Miriam siempre nos insiste en la importancia de la publicación del trabajo social, porque gracias a esas minispublicaciones, otras profesiones difuminan campos que son claramente nuestros (y luego que me digan que no es cierto, que la lío pardaca). Y tiene razón. Espero algún día poder publicar de lo mío algo, me haría mucha ilusión, pero estoy perdida frente a tematica...

Esto llama la atención, y me vais a perdonar que me despache sobre este tema, por los sucesos que hemos vivido esta semana de gente humillando a personas sin techo que practicaban la mendicidad. Lo peor es que la policía estaba ahí en uno de los casos y no defiende al pobre. Si a un político le tiraran monedas para llamarle ladrón (por ejemplo), ¿cuánto creeis que tardaría la polícia en cargar contra los agresores? ¿Cuanta gente no estaría detenida por daños al honor? Pero son pobres... y por lo visto, ciudadanos de segunda. Se han puesto multitas y ala, a casa que es tarde. Pero yo creo que es poca la contundencia que se ha mostrado.

Al hacer esto los altos magnatarios del fútbol y la justicia han conseguido dos cosas: la primera, demostrar que cualquier ciudadano, con acceso a educación (pero está visto que educación como acumulación de conocimiento, no de valores), comida, sanidad y servicios puede comportarse como un animal de bellota, renunciando a su estatus de "persona formada" cuando se topa con alcohol y (prefiero pensar que el alcohol ha mediado en esta conducta) faltarle el respeto a cualquiera. Luego queremos que las altas esferas respeten a los siguientes en la pirámide: si no respetas al de abajo, porqué te iba a respetar uno de arriba? Y segunda, que puedes hacer lo que te dé la real gana que no hay consecuencia ni castigo a ser un absoluto malnacido: no te quedas sin acceso al fútbol, no hay partido a puerta cerrada, no eliminan a tu equipo de la competición, por estas cosas, no te multan directamente, nadie te dice ni mú... No pasa nada! Agredir al honor de una persona que no tiene nada sale gratis. Aquí hay un vídeo de gente en situación de calle leyendo tweets malvados escritos sobre la gente que se cree muy lista y les critica en twitter de una asociación canadiense que intenta cambiar la situación. A ellos no les gusta estar ahí y creedme que hacen todo lo que pueden en muchos casos, por poco que os parezca.

Me gustaría que pensaráis por un momento lo fácil es que un día las cosas no salgan como quieres y pierdas tu trabajo y no te contraten en otro y las facturas se acumulen y la familia no te apoye, ni los amigos, porque te vas deprimiendo y la gente no quiere oír tus lloros (que eso pasa mucho, que hay mucho postureo en el apoyo emocional), ni te ayude a salir de todo eso y cada vez te abandones más y más y al final te veas literalmente en la calle. Si supiéseis cuanta gente sin casa tenemos en este país con estudios universitarios que ha pasado por eso... si supiéseis el miedo que da, y leer informes sobre el fenómeno de los sintecho y la pobreza en España, y cómo esta crisis nos tendría que haber enseñado tanto y que no es así. Qué le cuesta a nadie pegarte, orinarte encima, lanzarte monedas, reirse de ti o incluso, como ya vivimos una vez, quemarte vivo? Pues eso, no les cuesta nada ni se les penaliza con nada. Parece que tú no mereces respeto nunca más. Y eso no es cierto, todos tenemos derechos NO negociables y cuando uno niega ese derecho a otro, hace que los demás pongamos un sistema de valores innegables en tela de juicio, lo cual es peligrosísimo. ¿porque tú sí mereces esos derechos y los demás no?

Lo que nos lleva a lo de siempre. Nos quejamos de esta gente, pero sigo viendo cosas esenciales que me matan. Qué mala es esta gente, pero cuando vemos a un anciano o a una embarazada en el metro, no cedemos el asiento, a veces ni dejamos salir antes de entrar, va a pasar alguien cargado y no le abrimos la puerta, las señoras mayores se cuelan en el autobus delante de señoras de su misma edad con muletas... (o sin muletas, porque a mi me ven cara de pardilla y se me intentan colar hasta que las miro serias y me dicen lo de "pasa tú", momento que aprovecho para colar a la señora de muletas delante de su cara) que luego hablamos de los hooligans, pero leñe, que eso también es una manera de hacer de menos a la gente. No cambiamos porque esperamos que sean los demás quienes cambien primero (esa mierdiexcusa la he oído tantas veces, que aburre), porque no queremos dar más de lo que recibimos, pero incluso cuando no nos hace perder, cuando no nos cuesta nada, no hacemos el esfuerzo, lo cual es patético. Podríamos liderar un cambio, con cada pequeño paso, y todos los días decidimos que no, que es mejor quejarse en las redes sociales.

Creo que Bowie podría decir eso de "podemos ser héroes", pero parece que la gente sólo lo deja para la canción, en vez de hacer algo al respecto. Al final ser unos bordes, nos cuesta caro, porque nos acostumbramos y hacemos el mundo peor.

Post escoba

Hace mucho tiempo que no os hago uno con pequeñas cosas que se me van ocurriendo de aquí y allá y quería aunarlo todo en un post:

-Lo primero avisaros que en Tiger hay promoción semillil: 2 sobres de semillas de flores o de hortalizas por un euro. Yo he cogido caléndulas y flor de aciano, pero hay guisantes, fresias, pimientos, girasoles... un poco de todo. Aún tengo que plantar mis amapolas, pero tiempo al tiempo.

-Sigo leyendo poco a poco el libro de Dita Von Teese y quería daros dos consejos que estoy siguiendo de su libro que son una chorrada, pero por si se me olvida: para la piel sensible con dermatosis es altamente conocido que el agua caliente es mala, pero por lo visto el agua muy fría también porque puede romper vasos epiteliales y tú sin saberlo, así que las duchas frío- calor no son tan buenas para la piel sensible (aunque para la circulación sean estupendas). La cosa es ducharse entre 35 y 40 grados según ella, pero os digo ya que mi piel a 38 ya da problemas. Así que sobre los 36 está bien y la piel mejora una barbaridad.

Otra cosa que recomienda es hacer limpieza facial en círculos pero cuanto más pequeños mejor, sin insistir y llevo unos días que veo que desmaquillarse así y pasar el cepillo facial así, en círculos pequeños ayuda más que los círculos grandes que hacía antes... es una chorrada, pero parece que funciona bien. Por si os sirve de algo a las pieles acnéicas.

Han sacado una nueva versión de Ben Hur, que como sabéis es mi segunda película favorita. Hay dos versiones anteriores, una de 1925 de cine mudo que os recomiendo fervientemente por la misma por lo vivido de las actuaciones (son de un intenso...) y la de William Wiler de 1959 que es colosal. Ahora han hecho una versión que recuerda a los efectos especiales típicos de 300 y con mucho simbolismo gratuito. La relación de Mesala con Judá se relaja al coleguismo (sin entrar en dimes y diretes gays) entre mucho y muchísimo. Obviamente el golpe de humor del jeque Ilderim, por mucho que te pongan a Morgan Freeman... es más drama de trama que de actores y eso ya no mola.

Y por último hablaros de Clue, una app que sirve no sólo para controlar tu ciclo menstrual y el SPM,  sino también como distintas actividades pueden influir en él, recordarte tomarte cierta medicación, autoexplorarte, las citas con el ginecólogo... vamos, que es una app para diariamente regular tu autocuidado. Además te ayuda en la tarea de la planificación familiar, si estas decidida a tener bebés. Está interesante y tiene posibilidad de poner alarmas a varias facetas de tu vida, para controlarlas mejor. Si tienes ciclos muy sensibles al estrés, te permite también controlar qué días duermes poco, te vas de fiestuqui, si bebes o fumas, si haces deporte, si has tenido la gripe y ha cursado síntomas chungos... todo lo que pueda moverlo de días. Sinceramente la veo bastante práctica y lo de recordar las autoexploraciones y citas médicas me ha parecido muy útil, también la veo útil en casos de adolescentes que tienen que controlar cuando la tienen y les baila de días. Además si quieres que nadie sepa qué es clue si dejas el móvil sin desprotección, existe la posibilidad de poner constraseña a la misma.

Look de uñas: 70's in Dublin y Resiliencia

Quería hacer algo simple y muy retro con las nuevas tiras verdes que tengo, que por cierto, no sé si es que las uso mal o que son una caca de la vaca, porque recién puestas y con top coat, pegadas a razón de doblez, se despegaron TODAS, se enganchaban en la ropa... vamos, que la manicura recién hecha, como si la hubiese hecho hace 4 días, un asco.

El blanco es de debby y en el verde es de la Summer of Love de Essence. Las tiras de los chinos (nunca mais).

Os dije que me estaba leyendo un libro al mismo tiempo con Mr Darcy? No sé si lo dije ya o no, o yo que sé, la cosa es que como va bastante pillado de tiempo él también, para esperarle he decidido empezar a leer el de Dita Von Teese, Your Beauty Mark, que pensaba que como potinguera blogger no podría asombrarme. Y de momento me como mis palabras. No lo he terminado, pero hay cosas que sí me estan sirviendo y que las detallaré cuando lo termine. Es especialmente útil para conseguir información para pieles sensibles y poco relacionado con hacer cosas que "les gusten a los chicos", es totalmente hacer cosas que mejoren tu imagen para estar a gusto con lo que eres. Ahí lo dejo.

La semana que terminamos ha sido horrible en mi grupo de amigos, o rompen con la pareja, o pelean con ella o se pierden a alguien. No sé si esta semana también se ha cebado con vuestros seres queridos, pero os voy a hablar de algo que tendríamos que aprender todos, relacionado con el post anterior: resiliencia.

Resiliencia es la capacidad del ser humano de sobreponerse a la situaciones adversas y al dolor, adaptándose a la nueva situación, como dice la RAE (sí, la RAE contiene este palabro). Esta capacidad hace que el estrés y el sufrimiento hagan menos daño en nuestro fuero interno y podamos sobrellevarlo con flexibilidad emocional. Y sí, se aprende, porque realmente consiste en variar conductas y estructuras de recursos psicológicos, desarrollando herramientas para amortiguar el golpe y digievolucionar a la adaptación.

Eso no significa que a la persona resiliente no le duelan las pérdidas o que no sienta el dolor, ojo, significa que puede lidiar con él y así desarrollar una capacidad de desarrollo interno para el cual no hay momentos malos, sino situaciones duras, que verbalmente parece lo mismo, pero son dos maneras muy diferentes de concebir la vida.

Aunque hay una genética que predispone a ser una persona de mejor o peor carácter la resiliencia no viene determinada por la genética, sino que es una capacidad que se aprende (lo que hablábamos en el post anterior de que la gente que para golpes a otros, o los que huyen de la dificultad no aprenden a lidiar con la crisis- por cierto gracias Miss Potingues por la corrección, no corregí el texto, mea culpa-) .

Dos cosas que podéis desarrollar gracias a post que os comenté de Gadi sobre mindfulness es esta capacidad, porque el mindfulness está relacionado con el no control de todas las situaciones y el manejo de los propios sentimientos. Así que si estáis a tope con el Mindfulness para esto os viene chachi pistachi.

Una de las cosas que más nos cuesta es manejar el cambio. Decía Heráclito que lo único que permanece es el cambio, pero por mucha razón que tenga el humano se opone a él, porque le supone salir de su zona de confort al desconocido mundo del mañana y de lo incierto. Y una de las cosas que más recomiendan y es un briconsejo que siempre recomiendo a todo el mundo es "ser el mejor amigo de uno mismo". Muchas veces a los demás les pedimos que sean más pacientes, que lo lleven con calma, pero a nosotros no nos soltamos esos discursitos: porque primero no funcionan y lo sabemos, porque segundo, lo soltamos por liberar angustia más que por ayudar y tercero, porque no detallamos en tareas concretas.

La tarea de retomar la vida de cero cuando has tenido un golpe duro implica una reflexión desde el desconcierto, porque uno no sabe cómo empezar a construir. Pero está claro que la vida no se acaba y no sabemos si lo mejor está por llegar, esa idea nunca hay que descartarla. Pero sobre todo hay una idea del budismo que me gusta abrazar de un tiempo a esta parte: lo que ha pasado era lo único que podía pasar.  Es un enfoque muy determinista sobre el pasado, pero ¿qué bien nos hace pensar que si hubiesemos hecho las cosas distintas hubiese sido todo diferente a mejor? ninguno. Y ¿si hubiesemos sabido que las cosas hubiesen sido mejor, no hubiese sido mejor hacerlas de otra manera? Pues claro. Entonces, si lo hiciste de una manera determinada es porque las circunstancias, tu experiencia y la realidad no te daban más opciones. Así que el pensamiento "debí hacer otra cosa", queda invalidado, porque no controlas todo, no tienes toda la información del futuro que cambiase tu opción y esa por tanto era la única válida. Eso quita mucho estrés si se examina bien, porque volvemos a la idea de que no podemos, ni debemos, controlarlo todo.

Además, como dije en otro post, debemos ser nuestro mejor amigo y pensar en nuestras gracias o pros personales: hemos pasado por cosas más duras, ¿qué nos hace creer que no vamos a poder superar esto? No tiene que ser ahora, no tenemos que sentirnos felices YA, pero con el tiempo, esto nos puede enseñar mucho y sobre todo, podemos incluso llegar a creer que lo que pasa ahora, hubiese ahorrado mucho mal a la larga. Nuestras capacidades deben estar enfocadas a que si a un amigo no le exigimos que sea feliz en un golpe de la vida, no podemos exigírnoslo a nosotros. Y desde luego, no podemos fijarnos en lo malo, tenemos muchos puntos fuertes, debemos mirarnos con ojos compasivos externos y tratar de ver más el cajón de lo bueno, que el de lo malo. O por lo menos, intentar verlo como más valioso.

Hay muchas publicaciones, blogs y expertos que potencian esta capacidad humana. Y creo que ahora era un buen momento para hablar de esta habilidad y ponerla a prueba. ¿Conocíais este palabro? ¿Habéis tenido buena semana?