domingo, 8 de marzo de 2020

Look de uñas: Discomimosa. Día Internacional de la Mujer Trabajadora.




He rescatado el amarillo mimosa de los Basic de Clarel y el crashed the Party de Essence. Me empiezan a apetecer los colores primaverales, aunque la primavera debería esperar, pero es que la semana que viene llegamos a 25 grados de máxima en Madrid. Tal cual. Preocupante.


Lo sé, os debo el comprados y gastados y un post de Salomé (eh!), pero he preferido hablar un poco del día de la mujer, que realmente es día Internacional de la Mujer Trabajadora pero seamos sinceros, pocas mujeres conocemos que no trabajen ni en casa ni fuera ni en ninguna parte, por otro lado que no hay día  de la mujer en que :

-Alguien me felicite el día (os recuerdo que se conmemora la muerte de mujeres en una fábrica que se pusieron de huelga para pedir tiempo para amamantar a sus hijos y condiciones más justas y que murieron en desgraciadas circuntancias. Cuanto menos es desruptivo). Esto intento tomármelo con humor, pero vamos, que me feliciten por ser mujer me suena a básicamente que te digan: "felicidades, tienes una vagina!". Lo sé, cada mes mi cuerpo me lo recuerda, a veces con una alarma dolorosa ovárica.

-Alguién que me suelte un mansplaning de porqué ya no es necesario conmemorar este día (vamos, que las mujeres vivimos mejor que queremos, si no fuese por esos pequeños detalles como el número de muertas por sus parejas y víctimas de violencia de género en el mundo -esto incluye prácticas como la ablación-, la desigualdad salarial en el mundo que actualmente en los países ricos se basa en la incapacidad de llegar a los mismos puestos, la desigualdad en el reparto de cargas familiares, los roles de género -que aún se discuten-, el repunte de niñas menores como víctimas de esclavismo sexual, el acoso en el trabajo, en la calle, en las redes, la discriminación en muchas profesiones mayoritariamente masculinas...). Os dejo las páginas de la ONU y la página de la ONU contra delitos y drogas, donde veréis las estadísticas que las noticias no os cuentan.


-Alguién que me hable del "verdadero feminismo" que está linkado normalmente a un movimiento o a un partido político. El feminismo a lo único que está linkado es a los Derechos Humanos, no a partidos políticos ni a personas, nadie debe ser abanderado del movimiento, porque nadie debería llevar ese peso sobre sus hombros, pero el debate es necesario. Y obviamente el verdadero feminismo tiene que tener dentro a todas las mujeres, de todos los colores, formas y estilos de vida, con todas las dificultades que puedan vivir. Si una se queda fuera, no es feminismo. Por eso el único feminismo posible, tal y como yo lo veo, es el feminismo integral  como corriente transversal.

- Alguién que me diga que nos estamos engañando y que las cosas nunca van a cambiar... A lo mejor no en tu caverna, pero en la mía: POR LAS DAMAS VOTARÁS, PERO SIEMPRE AL COMPÁS!



Luego estás las discusiones de siempre, como los ratios legales de mujeres en ciertos espacios y el debate de que no deberían imponerse las mujeres en ciertos espacios: La Ley Orgánica lo que marca no es que se imponga ratios de mujeres, sino que , a igualdad curricular, siempre se opte al género menos representado, para normalizar la visibilidad del otro en ese espacio. De todos modos, es curioso, porque siempre sale esta conversación cuando sale una mujer en un puesto de importancia y no cuando se pone a un inútil por nepotismo... ejem.

Otra discusión que ahora mismo está siendo muy debatida es el hecho de que las relaciones sean siempre consensuadas de principio a fin, para contenerlo en una ley que regule el acoso, la violación y el abuso y que mucha gente no lo vea necesario: no es necesario cuando tus relaciones son con personas respetuosas, pero como todo el mundo NO es bueno, el Consejo de Europa determinó en 2014 (ojo, hace 6 años) un documento llamado el Convenio de Estambul (bueno, el nombre es más largo, pero este mote es más casual), que determina muchas medidas para proteger a las mujeres contra la violencia de género porque se nutre de charlas de las reuniones de la ONU sobre derechos humanos y femeninos. 


Una de las cosas que determina es que cualquier sentencia en cuestión de violencia de género de un tribunal en el espacio europeo, debe proteger a la mujer en cualquier lugar de este espacio. Vamos, que si tienes una orden de alejamiento en España y te vas a Francia -por ejemplo- de vacaciones, en Francia debe seguir vigente y es la justicia francesa quien debe protegerte. Otra cosa que dice es el hecho de las relaciones consensuadas siempre y en todo momento: imaginemos que quieres tener una relación con alguien y resulta que a mitad de la relación te hace daño, realiza o tiene la intención de realizar una práctica con la que no estás de acuerdo, o simplemente, no te gusta el cariz del asunto y decides echarte atrás y no tener la relación. Bueno, pues en ese momento, el Convenio de Estambul dice que estás en tu derecho a echarte atrás y a partir de ahí, si la otra persona no lo respeta, empieza la conducta abusiva. Obviamente, los marisabidillos que dicen que hay que firmar un contrato no pueden estar más equivocados sobre qué es justo y qué es la ley: un contrato no puede obligar a una persona a realizar una práctica, si cree que va en contra de sus deseos y libertades sexuales. Y si necesitas un contrato para regularizar tus relaciones sexuales, es que tu intención está lejos de ser respetuosa. No digo que no haya mujeres malas, pero ir con esas intenciones, la verdad, a mi me disuade de hablar siquiera con esa persona, no sé cómo lo veréis...

En otro orden de cosas que estoy viendo, otro debate abierto en nuestra sociedad está realizándose sobre las mujeres transexuales: hay feministas que consideran que si has nacido con cuerpo de hombre, y quieres ser mujer, siempre serás un hombre y consideran que acciones como compartir el baño, cambiadores o espacios de "vulnerabilidad" con mujeres trans, ponen a las mujeres cis en peligro. Mi experiencia con mujeres trans está lejos de esa realidad: considero que si toda la vida te has visto como una mujer en un cuerpo de hombre y todos tus esfuerzos se han ido dirigidos a exigir un reconocimiento social a esa naturaleza en la vives, tu intención no es la agresión a otras mujeres, es el reconocimiento social a tu realidad vital. Es más, las mujeres transexuales- al menos las que he podido conocer- están muy concienciadas y son tremendamente proactivas para desenmascarar y poner freno a los hombres que, alegando ser mujeres trans, puedan usar esta condición de manera impostada para agredir a una mujer cis.  





Como veis, el debate es bueno, es rico y hay muchas perspectivas y voces y eso es fantástico, lo que no lo es tanto es las batallas para ningunear y silenciar las experiencias y voces de unas sobre otras.  Sólo espero que el debate nos enriquezca la perspectiva y la visión a todas y podamos construir un mundo donde nuestros derechos conseguidos no entren en conflicto cuando tengamos otra crisis económica o sanitaria, como la del coronavirus - que estamos viendo que la mayoría de muertos son hombres, se cree que por la cantidad de estrógenos-, donde las mujeres suelen ser las principales cuidadoras de enfermos -y potenciales infectadas en este caso- y dependientes, bien de manera profesional, o bien de manera informal. 

Espero que estas ideas, inviten a la reflexión y al debate positivo.

domingo, 1 de marzo de 2020

Look de uñas: Sands. Potingueras por el mundo y obras de Wilde.




 La laca en el tono tostado de Winnye vuelve a aparecer con una de las sugar cake de Kiko, que hace mucho que no las uso, es un contraste curioso, pero no estoy segura de si me llega a convencer o no.

Sé que tengo pendientes el comprados y gastados del mes de Febrero (feliz Marzo a todos), pero quería hacer un post escoba de estos que me marco de vez en cuando con detallitos varios, porque sí, porque me hace.


Lo primero es que si veis el instagram de Gadi, ha estado en Madrid de Potinguera por el mundo y ayer nos vimos, lo cual me hizo mucha ilusión. Cosas que debéis saber:

- Es aún más alegre y vital que en sus vídeos. Sí, es posible y no, no exagero.

- Su piel es mejor que la que aparece en las fotos (envidia infinita, también te lo digo).

-Sus familia es para comérsela de amable y divertida.

La idea es que devuelva la visita, entre otras cosas a Granada, también a Cádiz, que me han hablado genial de Cádiz, pero no sé porqué, Granada me flipa mucho y tengo muchísimas ganas de ver esa ciudad. Así que mi idea es de escaparme en cuanto pueda y no es una de "sí, hay que hacerlo cuando las estrellas se alineen y Mercurio no esté retrógrado", no, es una de "si mis compis no se cogen estos días vacaciones y me cojo ahora el ave, y este hotel, puedo estar 4 días en vez de 3". Ya que vas, vas bien y tranquilo.

Estuvimos hablando de muchas cosas divertidas, de productos, de Instagram, de la fiebre del coronavirus y gente que se vuelve loca con las mascarillas, de bloggers, del marujeo en la F1 y de libros y series, que luego haré un apunte de esto. 


Por cierto, no he subido foto, pero si veis la foto que ha subido Gadi, me he cortado el pelo,y bueno, no subí foto, porque cada vez odio más el champú de las peluquerías. Así que en la foto con Gadi, que me lo lavé yo con mis cosas, está bastante (creedme) mejor.  Te acaban de peinar en la pelu y parece que tu look está patrocinado por Central Lechera Manchega: Lamido sólo por las mejores vacas y ovejas de las regiones más selectas.  La verdad es que el cambio no es muy grande, y no me lo he cortado demasiado, solo 4 dedos para sanear y dar formita, pero tengo claro que este año que tengo un evento BBC -bautizo de los mellizos de mi prima, os los enseñaría, pero son menores y no voy a desvelar sus caritas de muñecos, pero en un acto de fe me creéis cuando os diga que son dos muñecotes guapérrimos-, no voy a ir a la pelu: no tiene sentido ir, que me laven el pelo y  que no terminen de peinarme cuando ya tengo el pelo lamido. Va a ser gastarme la pasta en algo que no me va a aguantar es un no, prefiero invertir en cosas y apañarme yo. Me lo lavo yo con mis productos y le echo laca Fixonia hasta que se me aparezca el espíritu de la Jurado o Greta Thunberg para mirarme mal, lo primero que pase, y a volar.

Así que me pondré, como la última vez, a experimentar en casa. Todo pueda ser que termine como la Portman en V de Vendetta, pero con trasquilones.

Los dibujos de la obra de Wilde por Aubrey Beardsley merecen mucho la pena.


Retomando el apunte cultural, he descubierto una página que no voy a linkar por las movidas de internet, llamada Elejandría. Tiene muchos clásicos de más de 100 años, son libros que por tanto, son patrimonio mundial y SU DESCARGA GRATUITA ES LEGAL (de hecho, a más de 70 años de la muerte del autor, ya se considera prescritos sus derechos, según datos de la OCU, pero yo me espero 30 más, porque en algunas comunidades lo extendieron a 80 o más). El caso es que tiene clásicos que no siempre son fáciles de encontrar: Sabíais que existe un relato previo a la novela de Bram Stoker de Drácula con el propio Drácula? YO NO LO SABÍA! Y entre las cosas que sí buscaba hay una obra de teatro que me interesa bastante y que siempre se ha visto de una manera muy determinada y creo que es muy destacable.

Oscar Wilde es un autor que deberíais leer sí o sí, pero es que además tiene una versión teatralizada de la historia bíblica de Salomé que creo que es relacionable con muchos temas actuales: Como sabéis (y creo que no es spoiler decirlo a estas alturas), Juan el Bautista  estaba a su rollo predicando y bautizando y metiéndose con los altos poderes, como buen crítico de su tiempo y aunque criticaba mucho a Herodes y sólo era un predicador, Herodes le respetaba, quizá porque la gente le escuchaba y sabía representar su descontento, quizá porque era un hombre en una misión divina. La cosa es que Juan el Bautista empezó a criticar su relación con Herodias, su nueva esposa, que era viuda de su medio hermano (e hija de otro medio hermano, pero esto poca gente lo sabe, vamos, que me río yo de los incestos de Juego de Tronos) y que tenía una hermosa hija llamada Salomé y Salomé, como cualquier adolescente impulsiva, ve que se meten con su madre y se vuelve muy loca. 


Herodes, que por si no ha quedado claro, es un personaje que no se privaba de tener lo que se le antojase y aunque casado con Herodías, está obsesionado con Salomé, es un tanto cobarde: no sólo no intenta manejar el descontento del pueblo con soluciones más prácticas, sino que además falla a su mujer y a su familia al escarnio público sin hacer nada, así que Salomé, con más empuje y más afecto a su madre que su padrastro decide usar su "influencia", y dado que no tiene referentes de resolución saludable de conflictos, decide dominar a Herodes por el primer escalón de la pirámide de necesidades de Maslow, porque Herodes tiene el autocontrol en los esfínteres y para de contar, y baila sensualmente para él a cambio de lo que ella quiera.

Juan tampoco es que pusiese las cosas muy fáciles, tampoco es que su papel tuviese que ser ese, en sus críticas decía que Herodes era un sátiro incestuoso -ninguna mentira-, que Herodías y su hija eran perras de Babilonia (que es una forma más biblico-histórica de llamarte puta, y que era un poco gratuita la crítica -antes de que alguien me defienda lo de llamar puta y tal, recordemos que Jesús no tuvo la necesidad de llamar puta a nadie y no murió precisamente por ello, gracias-). La cosa es que Salomé se cabrea con tanto slut shaming y baila para el degenerado de Herodes, que intenta premiar su baile con lo que ella más desee y ella, sabiendo la vergüenza de su madre, decide pedir la cabeza de Juan en bandeja de plata. Sí, a la niña se le ha ido un poco- bastante-mucho de las manos la venganza. Que diréis, jopetas con Salomé, qué cruel y malvada, pero veámoslo desde su perspectiva antes de juzgar: tu padre está muerto, tu madre se casa con tu medio tío el cual quiere abusar de tí, y un tipo que no te conoce, ni se molesta en conocerte, se mete con tu familia y te llama puta siendo sólo una adolescente que no ha hecho nada y pone al pueblo en tu contra... No sé, lo mismo vivir en un entorno tan disfuncional, en tiempos tan crueles y no tener referentes estables de resolución amable de los conflictos, no ayuda una mierda a tener salidas más dialogantes y proporcionadas. Digamos que se juntaron el hambre y las ganas de comer y por aquel entonces ni había servicios sociales y ni Hermano Mayor ni nada.

Dakota flipándolo con el final de Salomé.

Por otro lado, quiero aclarar que en la Biblia nunca dicen que la hija de Herodías se llame Salomé ( se sabe por textos históricos) y que la única Salomé que aparece por textos apócrifos y canónicos es una seguidora de Jesús y se cree que era hermana de María, madre de Jesús, madre de los hijos de Zebedeo: los apóstoles Santiago y Juan. Todos los días se aprende algo.

Lo que sí es un spoiler y no voy a desvelar, es un giro que Wilde mete y que es de su cosecha y que hace más actual esta obra si cabe: tiene cosas que vemos diariamente en internet, en los medios, en la sociedad y no nos cuestionamos. Quizá sea de las obras que más podríamos analizar como crítica de la sociedad contemporánea y está escrita en 1896!

Y TIENE MENOS DE 40 PÁGINAS! QUE NO HAY EXCUSA, SEÑORA!!

 Esta Salomé también bailó y también la armó.

Así que me estoy planteando hacer un post de esta obra para el día de la mujer, porque tiene mucha enjundia por ese sentido. ¿Feminista? No exactamente, pero creo que es una buena lupa de análisis del machismo, del rechazo en una relación, de las relaciones de poder, de las estructuras legales de protección a las víctimas, de la libertad de expresión... vamos, que tiene mucho donde mirar! Y me interesaba la obra, pero es que ahora me está interesando muy fuerte.

Por otro lado, estoy buscando una obra que Gadi me recomendó, si tiene su sello de calidad, no la voy ni a cuestionar. Cuando la lea, os cuento.

Y poco más... oye, que me he puesto Bíblica y me he venido arriba.

domingo, 23 de febrero de 2020

Look de uñas: Get tanned! Más libros que comentar.




Hacía mucho que no hacía yo un degradado y lo he hecho en tonos muy nude, pero queda chulo y no te digo yo que para verano sea una opción muy ponible. El rosa es el Naughty de la This is me de Essence y el tono más tostado es de Wynie... que no tiene nombre, ni tono, ni referencia vital, ni nada.

 En persona se aprecia mejor, pero es una opción para las que no se atreven a hacerse cosas cantosas pero no quieren un tono uniforme.Además, casi todo el mundo tiene tonos así en casita.

 El post del Cortisol ha tenido muy buena acogida y os lo agradezco a todos. Espero que nos sirva a todos para tener más conciencia de cómo las emociones afectan realmente a nuestro cuerpo, el impacto que generan y como no es una invención de las nuevas terapias para hacer caja: hay ciencia detrás.

Por cierto, aprovechando el nepotismo que genera que este sea mi blog (y si no gusta, cómprese el suyo, señora), decir que como este año va a ser un pestiño de proporciones descomunales la Fórmula 1 ha vuelto Vicisitud y Sordidez a su liga sórdida y, para variar, intentaré estar al día del corazón y de los estilismo para otorgar mis puntacos de la vida.  Para evitar que se me acuse abiertamente de corrupción, no voy a hacerme equipo peeero, pero como la vida está muy dura, se aceptan sobornos en sobres barcénicos y pagos en especias (me vienen bien calcetines de yoga).

Así mismo, siempre es admisible que me manden publicaciones, fotos y demás a Twitter. Ojo, fotos relativas a la liga, que nos conocemos y luego me llegan cosas que hacen que mis corneas ardan muy fuerte (bastante dura es mi vida como para añadir más hostilidad, vayamos por la senda de la elegancia, por favor).

Bueno, os voy a comentar unos libritos que tenía en mi lista de pendientes y que me he ido leyendo. La mayoría sí me han gustado, pero hay un poco de todo.


-La gran Evasión- Tim Carroll. La Gran Evasión fue una gran película basada en hechos reales, está entre mi top 10 de películas favoritas ever y la primera de las películas de tipo bélico: oficiales del ejército del aire aliado eran recluidos en campos de concentración específicos, donde eran tratados con bastante consideración, dado que para los alemanes, los pilotos eran de una raza superior -estos alemanes y su manía de hacer razas de todo-. La cosa es que los pilotos, a pesar de que oían constantemente que "la guerra había acabado para ellos", seguían intentando ser útiles a sus ejércitos de la única manera que podían: estableciendo constantes escapadas de los campos de concentración para conseguir que se centrasen la mayor parte de soldados y medios posibles en los mismos y no en las trincheras y batallas.

Este libro es la historia real de todos esos oficiales, más detallada, porque viendo la película te das cuenta de que hicieron un megamix de las historias para contar los distintos finales de los que llegaron a escapar, aunque no se supo muy bien qué pasó con algunos capturados de nuevo, y este libro detalla todo aquello. Dado que hace poco hay mucha gente tener un conocimiento insultantemente limitado de la segunda Guerra Mundial , y que la gente no se da cuenta de lo peligroso que es cómo muchos medios están usando técnicas practicadas por los nazis para normalizar radicalismos, creo que no sólo es necesario, sino que es sano leer un libro de las grandes guerras para tomar perspectiva de la ideología nazi, detectarla y desactivarla, porque de ella sale uno de los grandes legados de la historia, que es la carta de Los Derechos Humanos (1948) y emocionalmente creo que es hasta útil tomar perspectiva de que es un conflicto armado y qué son problemas de verdad (que a veces nos flipamos con inconvenientes insignificantes). Este libro no sólo es interesante, sino que también es entretenido, porque las condiciones de un militar de alta graduación y del cuerpo de aire no son las mismas que las de un judío,  y aporta una parte de la historia muy interesante y poco vista. De hecho, termina con una parte de los testimonios de Göering (uno de las cabezas visibles más notables del partido nazi) sobre el tratamiento a los prisioneros de los campos de concentración -obviamente haciéndose el longui de la vida-.


-Como ser una mujer- Caitlin Moran. Tengo un montón de libros pendientes que tenía que haberme leído, por recomendación, porque vi la reseña y me gustó, porque me lo regalaron... y no les doy salida. Soy así. He decidido darles salida, aunque sea poco a poco. Este es uno y recuerdo que si no fue este, fue otro de la misma autora, que leí reseña en el blog de Gadi (que me corrija por favor, si me equivoco, que me da que no). Este libro es necesario. Por un lado porque es un compendio de reflexiones que nos hemos hecho todas las mujeres de preguntas que no siempre hemos podido formular ni a adultos, ni a amigas, ni a nadie y nos hemos quedado con el run run años y años (en serio, ¿qué p*to genio de la biología decidió que la depilación íntima integral era un sinónimo de higiene?). Por otro lado, porque está escrito en un estilo muy llevadero, que me recuerda a algo a medio camino entre el Afrodita de Isabel Allende (mi libro favorito de momento, un ensayo sobre la evolución del amor, el sexo, el romanticismo, los afrodisiacos y la comida) y los libros más personales de Marian Keyes.  No es un feminismo adoctrinante, es un feminismo de la mujer que se plantea cuestiones tales como ¿cómo hemos llegado a las mujeres a este punto? Porque la indignación por la constante sensación de que lo único aprobado socialmente, en muchos escenarios, es que la mujer salga perdiendo no es una sensación de Caitlin, es general, pero nadie lo dice. Y el hecho de que uno de los hechos más molestos del feminismo es que dejemos de renunciar ese espacio de segundonas, también es algo que muchas pensamos. Todo con mucho sentido del humor y la particular visión de Caitlin, con la que puede que no compartas todas las opiniones, pero te llevará al menos a reflexiones sobre hecho que puede que no te hayas hecho, o al menos bajo esa perspectiva y al menos, eso es siempre bueno. Muy recomendable.


-El mandarín- Jose María Eça de Queirós. Este no es un libro propiamente dicho, sino un relato de un escritor portugues, publicado en 1880. Adaldrida y mi prima, fíjate, aunque no se han encontrado, han ido a Oporto unos días y han coincidido en la ciudad y no recuerdo haber leído mucho de escritores portugueses, así que me he dado a este pequeño relato, muy colorido y pintoresco que nos hace una pregunta interesante: imagínate que tienes la posibilidad de ser inmensamente rico, pero rico millonario de una manera absurda. Sólo tienes que cargarte a un mandarín que no conoces. Un chino mandarín con su cometa. Un señor que no te ha hecho nada. Ni siquiera tienes que matarlo, ni clavarle un cuchillo, ni verle. Simplemente sabes que si tocas una pequeña campanilla, el mandarín dejaría de existir y sus inmensas riquezas, pasarían a ti. No le conoces, no sabes si es respetable o no, si es buena persona o no, es sólo un mandarín con su cometa. Sólo levantas la campanilla y haces tilín. ¿Qué harías? Esta historia es la historia de Teodoro, una historia llena de luz y color, un funcionario que lleva una vida sencilla y que, de repente, se encuentra en esa diatriba. No digo más, porque es un relato y lo mismo lo destripo, pero está interesante, es colorido y descriptivo en sus escenarios, pero no es pesado.


-Uno siempre cambia al amor de su vida, por otro amor o por otra vida.- Amalia Andrade. Otro libro peculiar. Un libro con actividades y pegatinas que podríamos considerar el Vacaciones Santillana de las rupturas sentimentales. Da igual quién haya roto, como si has nacido con el corazón roto, si la Britney de 2007 pudo superarlo, tú también. Que dicho así suena a libro frívolo y tóxico, rollo Mr Wonderful que minimiza todo lo que supone una ruptura. Y en parte sí se lo toma con humor, porque todo con humor está bien, pero en parte también da consejos como ir al psicólogo, darse tiempo, permitirse sentirse mal y te va llevando de la mano a una visualización de lo que es tu conflicto y las fases mas peliagudas de la relación. Una cosa que tiene muy buena es que te ayuda a visualizar con ejemplos qué cosas te estan ayudando. Una cosa regular que tiene es que te sugiere "pecaditos" para sobrellevar la ruptura y muchos pasan por la comida basura, que, de un tiempo a esta parte apoyo más bien poco el rollo esto de pagar las cosas emocionales con comida. Una cosa más que te dice es que puedes estar haciendo todo o casi todo bien y que te cueste sentirte mejor (por eso está bien pedir ayuda y darse tiempo). El libro no está mal, sobre todo porque te da la oportunidad de dar nombre a procesos. Parece de parvulitos, pero son técnicas psicológicas a pequeña escala: la proporcionalidad de las emociones (hay gente que ha pasado por una guerra mundial y ha sobrevivido, lo mismo tú también puedes y no es el fin del mundo), darte permiso para sentirte mal (que haya gente que haya sobrevivido una guerra mundial no significa que no tengas derecho a sentirte mal por lo que te pasa), valorar por una curva tu evolución y ponerle nombre a tus estados, darte permiso para gestionar distintas emociones sin sentirte mal, evitar el uso de redes sociales para el mal...


-Helen no puede dormir- Marian Keyes. Este libro me lo regalaron hace años. En la oficina en la que trabajaban nos regalaban libros por el día del libro, me regalaron uno distópico de José Saramagao y a mi compañera este -los libros iban envueltos, así que te tocaba el que te tocaba-. A mi compañera no le gustaba el suyo, y a mi sí me gusta la Keyes, así que le propuse cambiarlos, pero como tenía una mudanza en mente, me lo regaló, porque no quería trastos... Y ahí lo he tenido buscando un momento para dedicarle y ahora ha sido el momento. Creo que ha sido el libro de Keyes que menos me ha enganchado la trama pero con el que más he conectado emocionalmente, quizá por el momento en el que lo he leído. No tengo claro cuál es mi favorito, pero sí me parece un libro necesario, porque creo que rompe muchos estereotipos de lo que puede ser una depresión. La sintomatología sabemos que es aparentemente tristeza, dejadez, la famosísima anhedonia... pero y si la persona no para? Y si la persona hace cosas porque le da miedo entrar en depresión, pero ya está en depresión y no lo sabe? Todo este discurso viene por un acontecimiento que me ha pasado esta semana, he conocido un caso de depresión sonriente y del que abrí un minihilo rápido en twitter: una persona que aparentemente está bien y no tiene motivos (o creemos que no los tiene) para sentirse deprimida, que hace muchas cosas, cuida mucho su imagen, trata de hacer un montón de cosas que recomiendan para no deprimirse, pero por dentro está destruida, tiene pensamientos suicidas, baja autoestima, desmotivación o anhedonia incluso... pero simplemente no parece deprimida y por lo tanto, se niega a ese concepto, por lo que es complicado de diagnosticar. Sin embargo, son personas con altas tasas de suicidios, porque al no tener tratamiento, y ser invisible su dolor, no se les ve venir. Y el personaje de Helen no es depresión sonriente, pero es depresión.

Helen es investigadora privada, su vida tiende al caos, no consigue muchos clientes y no puede pagar las facturas, así que termina volviendo a vivir con sus padres, su ex es manager de una banda adolescente en los 90 que hacen una gira de vuelta y vuelve para proponerle un trabajito: el problema es que Wayne, uno de sus miembros, desaparece de la noche a la mañana en menos de una semana del primer concierto. Jay, el ex de Helen, la contrata para encontrarle mientras intenta seducirla para que vuelvan, pero Helen no quiere, tiene mucho en la cabeza y sólo quiere encontrar una medicación que le haga sentir menos miserable, mientras que conoce a Artie, un policía especializado en casos de fraude fiscal, divorciado y con 3 hijos. Helen intenta poner orden en su cabeza, en su caso y en su vida, donde se topa con una familia que no entiende la depresión, una medicación que no funciona y la incapacidad de llegar a fin de mes.

No ha sido el libro que más  me ha viciado respecto a la trama de los de la Keyes, pero me ha gustado mucho, porque demuestra varias cosas sobre la salud mental que son importantes como que apoyar a alguien enfermo no es decirle lo que esperas que haga, sino escuchar sin juzgar, que la medicación en una enfermedad es una parte importante en el tratamiento de la sintomatología, pero la terapia lo es igual o más, pero ambas son importantes de cara a manejo de crisis, que no aparente estar enfermo no implica que no tenga una enfermedad, si alguien te dice que tiene una enfermedad mental es porque confía en que lo entiendas, no porque espera que lo juzgues o le solventes el conflicto, si una persona no está preparada para hablar de algo, obligarle a hablar no es bueno... cosas que no habría que decir, pero sin embargo, hay que decir y no hay que callarse.

Alguna recomendación?

miércoles, 19 de febrero de 2020

Una de salud emocional: El cortisol


En ese tiempo me han pasado cosas, he vivido cosas, he hecho cosas... he aprendido, porque la mierda está para abonar.

Sé que os debo post sobre la resiliencia y el mindfulness. Todos estos cambios y estas situaciones me han afectado a mayor o menor nivel. Y todo eso conlleva un estrés. Y aquí es donde entra el curso de resiliencia.

 En resiliencia una de las primeras cosas que nos enseñaron es qué narices es el cortisol, que puede que os suene o que ya conozcáis. En cualquier caso, os interesa:


El cortisol es una hormona que se produce en la glandula adrenal, que es como una masa con aspecto de cerebrillo (no es un órgano estéticamente muy elegante, aunque pensándolo bien, ninguno lo es) que está, como el nombre puede indicar adherida a los riñones. Esa hormona es guay porque es la loca que dispara al cuerpo en situaciones de peligro, te hace correr más, tener más fuerza, te despierta y te hace reaccionar hacia la autoprotección. En eso es guay.

Lo que pasa es que la usamos mal. El cortisol nos salta ante ciertas situaciones que no entrañan un peligro para la integridad física como tal, actuamos normalizando situaciones que no son peligrosas per se y "retenemos el cortisol". Lo explico con un ejemplo, que quedará más visual de la vida: Imaginemos que alguien va a atracarnos, el cortisol se viene arriba y tu decides salir corriendo como alma que lleva el diablo, el cortisol lo que hace es disparar el flujo de azúcar en sangre para darle energía a tu cuerpo (Macarena) y salir disparada. Y así "desgastas el cortisol", por decirlo de alguna manera.


Ahora imagínate que tenías que entregar algo importante en el trabajo y vas con el tiempo pegado, lo terminas pero el resultado no resulta tan satisfactorio y tu jefe decide apretarte las tuercas y empiezas a sentir ansiedad: generas cortisol, pero no corres, no gritas, no gastas fuerza... lo retienes, el cuerpo te gasta azúcar, pero no al mismo nivel, y, desde luego "no sueltas ese cortisol" de ninguna manera física. Pues eso trae consecuencias.

Para empezar, la síntesis de azúcar se hace a nivel abdominal, así que tu hígado, intestino delgado y riñones lo flipan un poco para soltar ese chorrazo de azúcar en sangre y se preparan para una situación de peligro. Es por ello que no "gastar" ese cortisol produce que se te cierre el estómago, que tengas molestias intestinales, se te suelte la tripa, tengas ganas de echar hasta tu primer potito... Si este hecho es continuado, tener tanto azúcar pululante no es bueno y puede incluso generarte resistencia a la insulina y hacerte diabético. Si este nivel alto de cortisol sigue, se produce algo llamado proteólisis y desgaste muscular, de ahí vienen todos los problemas y daños musculares en cuello y espalda, daños tensionales, esguinces, incluso cefaleas y migrañas tensionales.


Si crees que esto se queda ahí... coge palomitas que va para rato: el cortisol disminuye inhibe la respuesta de varias encimas y hormonas que actúan en la respuesta inmunológica, genera una respuesta inmunológica más pobre y proliferan las infecciones (esto que pasaba que cuando terminabas exámenes o un trabajo te cogías una gripe... pues ya sabes porqué viene). Eso puede llevar incluso a enfermedades autoinmunes y alergias (saluda a tu psoriasis, dermatitis y acné adulto!). 

El azúcar pululante incide en los huesos, haciendo que se debiliten y tu maravilloso colágeno, que es tu amigo, te abandona más que un desodorante cutre. No os mento lo que puede hacer con el proceso de envejecimiento prematuro, porque os lo veis venir, ah y todo ese azúcar termina volviéndose grasa, así que estar estresado, engorda. 

La lista de daños del cortisol acumulado son... tela, podéis consultar cualquier página sobre el tema. De un tiempo a esta parte, me he dedico a leer todo lo que le he hecho a mi cuerpo serrano con los niveles de cortisol disparados.


Cosas que ayudan a hacerle la vida complicada al cortisol, porque seguro que os lo estáis preguntando: para empezar, dietas sanas a tope con el omega 3, ejercicio aeróbico+ magnesio (combo inmejorable, siempre que el ejercicio no sea muy intenso y muy prolongado), la vitamina C (a tope con los cítricos, señora!), dormir más de 6 horas al día (en esto estoy mejorando), reducir los azúcares (o al menos, los azúcares refinados), los orgasmos (por lo visto producen hormonas de la felicidad que relajan el cuerpo y neutralizan el cortisol... estoy segura de que la venta masiva en San Valentín de Satisfyers en Vigo se debió a un plan anticortisol -lo siento, pero el Satisfyer me parece un tema para hacer miles de chistes al que me cuesta renunciar-), el ginseng indio (parece ser muy eficaz), los cereales integrales, las verduras de hoja, huevos, lácteos... todo lo rico en fenilamina, que también la neutraliza. 

Cosas que le facilitan la vida al cortisol y no sospecháis: algunos perfumes masculinos (sí, algunos contienen una hormona llamada androstadienona, que hace que quién lo huele se sienta relajado, pero la realidad, es que te genera cortisol, te meten estas hormonas para hacerte más sexy, porque son hormonas sexuales y mira la que se monta, de hecho varios estudios demuestran que esta casuística se da ), la cafeína, no comer algo después de hacer ejercicio intenso aeróbico prolongado (aunque sea un plátano), la anorexia nerviosa...

Es por ello que he pasado mucho tiempo con el cortisol bajo control y todas estas cosas tan revolucionarias en mi vida, me lo han subido a lo bestia y me cuesta un poco tenerlo bajo. Pero estoy haciendo muchas cosas buenas por mi, como leer, como escuchar música, como ver series, pintar, hacer deporte y vida más allá de las redes, estar con gente que me aporta y me suma, no que me resta, mejorar mi alimentación y sueño... y ver fotos de casitas muy monas y bien decoradas, tengo planes mentales...

Podéis compartir aquí las cosas que os dan paz, por si a alguien más le funcionan

domingo, 16 de febrero de 2020

Look de uñas: Dark and fire. Canciones de enero





El negro es de Michela Valenti y tiene encima una laca matificante de Wynie, que sospecho que son del mismo fabricante porque el bote es exactamente el mismo. El rojo es un viejo conocido del blog, el Sugar Mat 645. El efecto matificante es más intenso en persona, aquí en las fotos parecen un poco menos.


Hemos medio arreglado el conflicto, os cuento un poco: Actualmente Movistar está poniendo routers que generan conflicto con algunas marcas de pc y portátiles, como es la mía, (HP) . Lo ideal es que si pagas un servicio de router + wifi, te diesen algo que no te generase problemas, pero ellos se escudan en que no tienen la culpa de que tú tengas algo que genere conflicto. Así que te, o te lo cambian por otro exactamente igual, del mismo modelo (lo cual no te cambia absolutamente nada) o te lo cambian por otro, con el incremento de 50 euros (plot twist: tienes routers majos por 20 pavos, lo dejo ahí como información variadita).

Hablando con el informático de mi oficina, me dijo que había un truco: poner una antena en el portatil para wifi. Son como una especie de pen drives con antenita, que mejoran la conexión. ¿Elimina el problema? No, pero al menos me permite trabajar sin que me caiga la conexión cada 20 segundos (literal. Las caidas ahora son cada hora o más, y son brevísimas, lo que me permite mejorar la experiencia de navegación to infinite and beyond).

Yo lo dejo aquí, por si a alguien le surge el mismo problema.

Vamos a hacer un repasito por los temas más escuchados de este mes de enero.


-Alone Again or- Love. Esta canción es la que termina el último capítulo de Russian Doll, una canción que habla la capacidad de querer a casi todo el mundo que tenemos. Y uno de los mejores discos de los 60 sin duda y oírla en el capítulo me ha hecho escuchar de nuevo el disco, que es una pasada y que en España no se le da mucho valor. Es una fusión de psychodelic rock de los 60, con unos toques orquestales y folk mexicanos que le da una tremeda fuerza y un retrogusto melancólico de película del oeste muy chulo. Fantástica canción.



-Todo el disco Time out de Dave Brubeck. Sí, todo un disco, porque me lo pongo cuando tengo mucho trabajo. Es un disco que me pongo y me ayuda a descentrarme de lo externo y ponerme a tope a trabajar de lo lindo, pero a un ritmo calmado y pausado. Suena un poco cultureta lo de trabajar con Jazz de fondo, pero si funciona, ni pregunto. Últimamente me ha dado por escuchar estilos fuera de lo que normalmente escucho (que no fuera de mi zona de confort).


- Old Siam, Sir. Paul Mc Cartney. Este tema tiene más años que yo (a ver, un par, no muchos) y ya lo había escuchado, pero de esto que Pornosawa me dijo "no te parece que es un poco rock tirando a hard- heavy?". Efectivamente lo es. La cosa es que de esto que me he dedicado a hacer una limpieza del mp3 y poner muchos éxitos de Paul que hace mucho que no escucho y que me gustan y este ha caído. Es un buen tema y aguanta bien el paso del tiempo. Es simple, pero muy cañero, me gusta.



- The Valley of the Queens- Ayreon. Vale que quizá no sea la mejor canción en el momento más adecuado. La canción es parte de un disco conceptual de Ayreon, que sólo hace discos conceptuales muy interesantes. En este caso, un grupo heterogéneo de 8 personajes de distintas procedencias y momentos históricos parten por la llamada de una voz en búsqueda de El castillo Eléctrico. La voz les indica que uno de los viajante ha de morir. Todos ellos pasan por el túnel de la luz, más el extranjero, decide no alcanzar el final y se queda atrás, aceptando su muerte. Cuando crees que la profecía se ha cumplido , hay un personaje, que es la egipcia, convencido de que Amon- Ra será quien selle su destino y que al llegar al valle de las reinas, pierde toda esperanza en un futuro para ella y decide quedarse y dejarse morir allí, en el salón de Osiris. Esta canción es la canción de la egipcia, sobrepasada por sus emociones, quien decide que su rosa se ha marchitado, declarando que le dejen descansar en el Valle de las Reinas, una canción llena de belleza, delicadeza y humildad que enternece al más pintado y que lejos de mostrar un lado de la muerte cruel y despiadado, entiende la muerte como un fin compasivo. Lejos de verlo como una muerte literal de un personaje, me gusta enfocarlo como partes de nosotros que se marchitan y por nuestro bien, debemos dejar atrás, perdemos para ganar y salir adelante. No por ello, esas partes, dejan de merecer la pena o atención y compasión, sino que merecen respeto, porque nos ayudaron a avanzar. Creo que es un canto a esas cosas buenas que hemos que tenido que modificar para sobrevivir y que destilaban belleza y nos dieron momentos hermosos.

Por cierto, una de las interpretes de la versión es la maravillosa Marcela Bovio (la pelirroja), que acaba de terminar un tratamiento contra el cáncer que estaba combatiendo y que de momento, parece haber ido bien, pero espera resultados. Cruzo dedos, le deseo lo mejor. 


- ADLN- Paris by night. Otro estilo que me da por escuchar cuando estoy trabajando es electroswing, lo mejor de las remezclas con lo mejor del swing. Hay de todo, auténticos estropicios y auténticas joyas y una de ellas es esta remezcla de swing- son cubano con electro. El son me gusta mucho, da igual cuando lo escucha, te transporta a sitios melancólicos, tranquilos y con mucho encanto. Es música para viajar con la mente y la remezcla lo hace muy contemporáneo. Nada desdeñable, sin duda. Sigue en pendientes lo de aprender a bailar swing, pero bueno, al menos me voy haciendo acercamientos. Hay varios tutoriales en internet, pero esto sin tiempo y sin pareja para bailar se hace complejo. En fin, no me rindo, ya se me ocurrirá algo.

¿Habéis escuchado algo fuera de vuestras listas comunes que os haya gustado mucho?

Por cierto, tengo un post, a ver si lo puedo publicar esta semana, que lo mismo os interesa, sobre parte de lo que aprendí en uno de los cursos que hice (Resiliencia) y  creo que es un tema del que no se habla, pero puede ser interesante y servir a mucha gente. Lo digo porque últimamente hago un poco siempre lo mismo, pero este puede ser un poco más fuera del radio de acción.


domingo, 9 de febrero de 2020

Look de uñas: Growing stars. Comprados y gastados de enero





 El 012 de los Smart de Kiko con unas pegatinas de las majas, no de las chungas, que compré en el bazar de Hay de todo. Las he tenido que recortar, el tallo era más largo.

Me estan decepcionando estas lacas, antes me aguantaban con dignidad, ahora se me caen al día siguiente y eso que llevan base, dos capas y top coat... mal vamos.

Hablando de caerse, hemos trasteado, internet sigue cayéndose, ahora al menos me aguanta 5 minutos, lo cual no sé si es un progreso en realidad. Desesperados andamos. Pensamos que pueda ser del propio router, creemos que nos colocado una castaña y por reviews vemos que es bastante problemático.

Gastados:



-Mascarilla espumosa IDC Institute. La he usado varias veces, tenéis varias reviews, si eres una persona recién llegada, primero, bienvenida y segundo, esta mascarilla sólo es útil si tienes el poro fácilmente taponable y tendencia acneica. En el resto de las veces, esta mascarilla no te aportará mucho. Es una pasta gris que al contacto con la piel emite una espuma creciente, no da calor, ni huele fuerte o a alcohol, huele químico, pero se va con el aclarado. Simplemente para limpieza básica.


-Crema para pies de Organic Shop. La compré hace bastante y reconozco que soy muy inconstante con ella, si acaso después de la manicura. Me decepcionó bastante porque pensaba que daría sensación de frescor porque tendría mentol, pero la publicidad es ciertamente engañosa. Huele a helado de chocolate con menta y el frescor que aporta es el asociado al olor de la menta, pero nada más, no tiene nada de especial, a parte de ser una buena hidratante si la piel de tus pies no tiene grande necesidades.

-Acondicionador de amapola de Eco U -sin foto, pero tranquilas, ya veréis que no os perdéis nada-. Mi gozo en un pozo. Pensaba que sería más nutritivo para el pelo, pero la verdad es que el olor, aunque no muy químico ni invasivo, es mejorable y la hidratación es limitada. Me hubiese gustado dar mejor crítica de este producto. A parte el bote, por la propia textura del producto, hace dificil la aplicación: es una textura densa y hay que apretar el bote con cierta gracia, porque está un poco duro. Mejorable.


-Colonia Tous. Ya la he terminado. Y me ha costado. Era mi segundo bote y fue un regalo de Darcy. Y me sigue gustando, la verdad, pero me sigue moviendo muchos recuerdos y sensaciones por dentro y por ello no voy a repetir. Las notas altas son de bergamota, frambuesa, mandarina, pimienta rosa y notas acuáticas. Las medias son de wisteria, jazmín, rosa y peonía. Las bajas son de heliotropo, almizcle, vainilla, cedro, sándalo y patchoulí. Personalmente me gusta el olor del heliotropo y la wisteria, recuerdan en mi piel a las lilas en primavera y es un olor que me preduce añoranza de las semanas santas en mi pueblo cuando era más pequeña, pero esta colonia también me trae a la mente muchos días felices pero mucha melancolía también y por salud mental, no puedo volver a usarla por un tiempo. Pero la recomiendo a todo el mundo, es fresca, primaveral, huele a limpio y el olor está bien trabajado y no se desvanece con mirarlo.


-Mascarilla Q10 de Lidl. La he gastado en un momento de frío y porque hace bastante que no uso una mascarilla antiarrugas. Así nutro y  prevengo. Es unas mascarilla muy básica, pero a menos que tengas la piel mal por inclemencias térmicas, no la recomiendo a pieles mixtas o grasas. Disclamer para decir que hay poca cosmética para pieles grasas acnéicas y antiarrugas. Ya lo había dicho antes, pero repito, porque parece que cuando tienes arrugas los granos no son una opción: Error. Como Teruel, existimos.


-Exfoliante de frambuesa de Organic Shop. Me cuesta horrores ser constante con los exfoliantes, y mira que me van bien para la piel, pero me cuestan horrores. Y este es cremoso, y azucarado, y huele fenomenal, es untuoso y deja la piel hidratada... pero me cuesta. Repitiría, sin duda, pero es que es un producto que admito que no es culpa suya, es de mi desidia.


-Aceite de almendras Lixoné. El aceite es muy normalito y no de los mejores, porque los mezclan con cosas para bajar la calidad y que sean más baratitos. Lo único que mola es el difusor, que lo guardaré, porque para la ducha lo veo muy útil.


-Colonia de Victorio y Lucchino de Peonía Real. Me gustan estos botes, son colonias suaves, que huelen a limpio y que permiten cada poco cambiar de opción y llevar encima. Este es de mis favoritos, pero he cambiado, por probar otro distinto para diario.


-Mascarilla de calabaza de Bling Pop. Mascarilla nuevas! Esta costaba un euro y como el mundo se ha vuelto loco con la cosmética calabacil, porqué no probarla. Primero: si teníais la expectativa de que huele a pastel de calabaza o café de calabaza especiada, perded toda fe en ello. Tiene extracto de calabaza a un nivel considerable, los alcoholes no son bestias, son conservantes básicos, Arginina (que sirve de catalizador para que las propiedades actúen antes) y extractos de peonía, lirio del valle, magnolia kobushi (es una raza japonesa muy interesante), lirio Madonna e Impomoea Purpurea (los ingleses la llaman Morning-glory, es como una campanula morada, pero no es de la misma familia, muy chula). Tras la clase de botánica, a pesar de eso, valiendo un euro, tenía poca fe, así que decidí ponerme la mascarilla mientras me daba un masaje con el rodillo. Y os puedo decir que aunque el efecto antirrugas es un poco meh, el efecto de piel descansada y luminosa sí lo deja. Por un euro, como insisto que cuesta, es muy apañada.

Comprados


-Corrector. Gastado y repuesto: cubriente, con acabado poco pesado, resiste bien a lo largo del día y a buen precio. Lo tiene todo, papi, menos una gama importante de tonos, pero como tienen el mío, en eso no me quejo (pero por democratizar los cosméticos).


-Mascarilla Q10 Lidl. Si tienes la piel seca o seca y sensible, bien. Si tienes la piel curtida por el frío y sensibilizada, bien. Si tu piel es mixta o grasa... busca otras opciones. El efecto antiarrugas es mejorable, pero es bastante parecida a la de Nivea.


-Acondicionador de Lidl. De estas cosas que te pones a mirar la cosmética y ves que el acondicionador es una versión mejorada de la idea de Pantene, pero sin siliconas ni parabenos y bastante nutritivo para el pelo y de olor agradable. El resto no tiene los incis tan limpios, así que cuidado con el que escogés. De momento, para puntas lo veo bastante majo y no veo que engrase el pelo ni añada peso al pelo fino, el olor es agradable y el resultado de momento es bastante decente. De momento, está siendo bien.


-Mascarilla espumosa IDC Institute. Hay que tener para las crisis acnéicas, que son varias, porque no me da para ir al gym como me gustaría, pero todo bien.



-Aceite de almendras Deliplus. Este producto no sé si considerar que lo han mejorado o qué. La cosa es que te venden el aceite de almendras y al final es una mezcla de aceites varios como de sándalo y romero y con un olor bastante agradable. Lo sigo usando para depilaciones rápidas, pero sobretodo para mascarillas capilares y faciales, pero el resultado es interesante.


-Cacao labial en barra Green Pharmacy de Aloe y lima. Se me está gastando uno vegano que me trajo una compañera de trabajo que estuvo de viaje en USA, no es malo en absoluto, pero se me está acabando y no quiero un petrolato en los cacaos de noche, por la noche cuanto más natural y menos oclusivo mejor. No lo he probado, cuando lo haga, os cuento.


-Spray Ziaja antioxidante. Dos suspiros de spray me quedan y me merece la pena siempre renovar, a veces se encuentra en Gilgo, a veces no. He tenido suerte, porque es un básico de las mañanas. Me lo aplico, hago la cama y cuando termino y ya lo ha absorbido la piel y puedo aplicar las hidratantes.


-Gel de ducha de miel de lavanda de Le Petit Marseillais. No son grandes jabones si ves la composición, pero al menos tiene extracto de miel y un olor agradable. Sólo quería darme un capricho pequeño, fue compra compulsiva minimizada, porque tuve un día un poco melancólico, a veces lo tengo y me acordé de las niñas bloggeras, no tengo baños gozosos, pero puedo tener duchas emocionalmente balsámicas, que no es lo mismo, pero al menos, es algo. Es muy espumoso, huele bien y al menos es algo.


-Mascarilla de calabaza de Bling Pop. Repetiré, me ha gustado lo luminosa que se queda la piel y es gustoso el combo mascarilla de papel con rodillo en la cara (le he cogido el gustillo al masajeo del rodillo, oiga). Y la piel queda preciosa.


-Colonia de Victorio y Lucchino de Magnolia Sensual. A ver, sensual no lo veo, pero elegante bastante y he decidido cambiar de fragancia. Eso sí, no huele a magnolia de verdad. Es un olor menos penetrante, pero está muy interesante.


-Jabón facial de miel. Me queda poco para terminar el jabon de Lidl, no es malo, no es maravilloso, es normal, no tiene nada de especial, no me ha enamorado, pero al menos sé que es un básico confiable para piel grasa o mixta que no deja la piel tirante.


-Brocha de difuminar de Better. Qué le pasa al universo con las brochas de difuminar que no queda ni una en tiendas? La gente no difumina? Sólo se venden en tiendas de la red de redes? No entiendo nada. La he visto a un precio razonable y es parecida  a las últimas que compré de Primark, y creo que leí hace bastante en la página de Gadi que no era malas por lo que recuerdo. Así que voy a darles una oportunidad.



-Crema facial. Se supone que es una crema básica y bastante livianita, casi leche, por eso la he comprado. De momento la he probado dos veces y lo único que he notado es que tiene un olor agradable pero un pelín intenso. Aún no tengo una idea real de la crema, ya os comentaré.

¿Habéis probado alguno de estos productos?