domingo, 27 de noviembre de 2022

Look de uñas: Casi Navidad. My mind & me, el documental de Selena Gómez sobre salud mental




 El 074 de los 1' de secado rápido de Wynie con una cenefa  con una plantilla descatalogada con el 238 de Kiko. Por lo visto este año se llevan los brillis, las lacas en plateado, especialmente en modo manicura francesa en la punta de las uñas, en tendencias navideñas de nail art. No lo sabía, me he enterado hoy. También la purpurina rosa y los motivos de estrellas. 

Como si los motivos de estrellas pasasen de moda... No deberían! Son un must!


 Por cierto, estoy intentando un truco de maquillaje con el corrector: antes lo difuminaba a toquecitos con una esponjita humedecida y luego aplicaba polvos para sellar y a lo largo del día se me hacían algunos pliegues. Vi un video de Huda (sí, Huda Kattan, la de Huda Beauty) diciendo que el truco estaba en usar una brocha pequeña para poner iluminador y que se usaba menos producto, quedaba más integrado y se fijaba con polvos. Así que últimamente lo he probado. Recién puesto queda muy bonito, pero luego veo que hace más pliegues si cabe. Sí, más. De hecho, ayer hice la última prueba, salí de casa, me chupé unos 45 minutos de metro y al llegar a mi destino, ahí estaban los pliegues bajo el ojo. Ni una hora en su sitio. 

 Hay quien dice que es porque no pongo suficiente hidratante, he probado con otras y nada (Y mira que llevo contorno de ojos, crema hidratante y un protector solar). Hay quien dice que es porque tiene demasiada grasa: he posado un klinnex  para quitar el exceso de grasa y sólo usar el contorno y el protector solar y luego he sellado. Tampoco. He probado lo de poner prebase de sombras antes del corrector (otro truco), nada.

Pregunto a las potingueras que pasáis por aquí ¿es que todos los correctores hacen pliegues y pido un imposible? Que a lo mejor estoy pidiendo unas promesas que no son factibles a menos que retoques el maquillaje constantemente (cosa que me mata bastante, porque yo soy de salir de casa y no revisarlo si no es absolutamente necesario). Por favor, que nadie hable de primers de silicona, no son factibles en mi piel.


Bueno os voy a comentar un poco que he visto el último documental de Selena  Gomez, My mind & me que me ha generado sentimientos encontrados y creo, es un tema a hablar por varios temas que aparecen en las redes, entre otras cosas, salud mental y respeto a las mujeres. Me parece aún así, que es un documental a ver detenidamente, si bien no considero que vaya a estar en mis documentales favoritos de este año.

Primero, decir que me parece un documental muy necesario porque pensamos que las estrellas lo único que hacen es sentarse en una silla, dejarse maquillar, vestir y hacen su rollo y se van y no sabemos el nivel del autoexigencia, el nível de autoestima, y lo todo lo que se les cuece dentro para intentar llenar las expectativas ajenas y todo por lo que han pasado a nivel personal. Muchas veces van a los eventos porque es su trabajo y con un estado mental deplorable. Nadie debería hacer eso.

El documental parte de 2016, cuando Selena estaba haciendo un ambicioso tour con muchas paradas, pasando por un proceso depresivo sin saber que era síntoma de un proceso bipolar.

Desde aquí quiero romper una lanza informativa: pensamos que las drogas o factores hereditarios son los únicos desencadenantes de los procesos bipolares y no, los periodos de alta ansiedad ambiental mantenida también nos pueden llevar a desarrollar este desorden. 


Así que vemos a una Selena que no está convencida de sus actuaciones, de sus trajes, de su propio cuerpo porque "parece un chico adolescente sin curvas", hasta el límite de llorar desconsoladamente delante de su productor música diciendo que lamenta haber hecho un ensayo general tan horrible cuando todo el mundo está sorprendido diciendo que no, que ha estado muy bien.

Creo que todos hemos leído a estas alturas lo suficiente sobre el síndrome del impostor (sino, os dejo este post de Gadi, que explica muy bien este fenómeno) y cómo este nos hace creer que, si nos dicen esto es por pena, por compasión, porque nos quieren y no quieren ofendernos... Vamos, por bondad, no porque merezcamos el cumplido. 

Pero por otro lado viene el hateo: Yo no digo que Justin Bieber no haga nada con su vida, es cantante, ha hecho pequeños papeles, ha hecho sus campañas de diseño con varias marcas y tiene su contribución a causas de salud mental y apoyo al colectivo LGTBIQ+. 

Pero es que Selena ha hecho sus discos, sus series, sus películas, sus producciones,  sus colaboraciones con marcas, la inversión en una marca de helado y el desarrollo de su propia marca de maquillaje a la que ha unificado una fundación de ayuda Rare impact para personas con enfermedad mental y la colaboración con UNICEF. La cosa es que llega un momento en el que ella pregunta qué más tiene que hacer para ser ella misma y no ser, una y otra vez, retrotraída a la ex de Justin.

 


Y tiene razón, es más,  la última que le llevó de nuevo a ese tema fue la propia esposa de Justin. Al final lo solucionaron pero, en serio, hasta cuando vamos a volver a esta relación? Y qué tiene que pasar para que, personas trabajadoras que no viven de sus relaciones, sean tomadas en serio cuando estan desarrollando actividades profesionales competentes? Sobre todo veo que le pasa a las mujeres, que siempre tienen el San Benito de "la mujer/ la ex de". Hay un sesgo de género importantísimo en este tema que hay que mentar: una mujer siempre tiene que ser amable, gustar, ser sexy, y siempre en los mismos tóxicos cánones, pero lo peor: siempre parece tener el valor asociado de su pareja, sino, parece que vive de ser la ex de, aunque trate de huir de eso.
 
Curioso que sea ella la que siga adelante sin sacar el tema y cada dos por tres el matrimonio Bieber esté hablando de ella. 
 
El documental tiene un viaje desde el 2016 hasta el 2021 donde Selena ha pasado por su depresión, su proceso bipolar, problemas con su lupus, problemas con un riñón por el que tuvo que recibir una donación de una amiga, la actriz Francia Raisa (la cual se ha enfadado , o eso se ha vertido a la prensa, porque Selena dijo en el documental que su mejor amiga en el mundo del espectáculo había sido Taylor Swift y esta amiga, se enfadó, porque dijo que entonces, ella qué era como amiga. Entiendo que Selena ha tenido un nivel de hateo similar al de Taylor al que Francia no se ha tenido que enfrentar y que, de ahí que considere que Taylor la puede entender mejor, de todos modos, se abre debate: Francia siempre saca el tema de la donación,  una persona que te dona un riñón debería entender que hay procesos que, aunque comporten un acompañamiento, quien lo ha vivido puede generar un vínculo que tú no puedes. Hasta se ha planteado si es que está buscando un reconocimiento constante por el tema del riñon. ¿Un regalo que pide constante agradecimiento, es un regalo? Dejo ahí la reflexión), el covid y el confinamiento, nuevos proyectos, nuevas giras y nuevas manera de enfocar lo que está pasando en su vida y compatibilizar sus proyectos con su vida. Hay un momento en que aparece hundida por el hecho de que nunca podrá tener hijos y una familia como deseaba, porque es otro tema: tus metas personales en todo este viaje. Son muchas cosas para un mismo cuerpo.

Y todo esto viene salpicado con la parte que menos me gusta y menos sentido tiene, al principio del vídeo, aparecen unas reflexiones en blanco y negro con unas imágenes que no sabes muy bien qué pretenden de Selena en una bañera y que parecen un poco una reflexión del dolor y escala de grises a lo anuncio de los 90's de Calvin Klein que no se termina de entender. Solo que a raíz de la crisis, esos interludes de blanco y negro desaparecen (gracias a Odín) porque no son necesarios, no aportan información e incluso dan un poco de impresión de glamourización del dolor, lo cual me parece hiperpeligroso y que no sé ni porqué se grabaron. Entiendo que es una especie de analogía con estar en un lado oscuro de uno mismo, pero sinceramente, no hacen falta. Vale que esto se nota que es una decisión que es un poco más del director, pero da un aspecto un poco turbio de lo que debería ser el documental.
 
Otro proceso que no me gusta es que, se sigue notando que, aunque intenta llevarlo mejor, las entrevistas siguen pareciéndole algo que no tiene sentido, sobre todo algunas preguntas, algunas por impersonales y otras por demasiado personales y no relacionadas con el tema. No entiendo el giro sensacionalista a nivel mundial que lleva la prensa, es muy tóxico. Y por otro lado, el hecho de seguir con series, parece que ni se toca en el documental, todo tiene que ver más con sus proyectos en solitario, en concreto con la música y las giras, pero es trabajo y también importa.
 


Al final, lo que sacas del documental es que Selena siempre va a estar luchando con la idea de que no es lo suficientemente buena, pero que, al menos, al contar su experiencia y al estar incómoda en público, puede encontrarse con más gente que pueda vivir lo mismo, aunque no sea por la fama y que, el dar consuelo, estar ahí para otros y dejar un legado de haber intentado hacerlo lo mejor posible en cada situación, es lo que nos puede salvar de nosotros mismos. Que, a veces, personas que han vivido cosas terribles nos pueden dar lecciones de vida, porque el sufrimiento ajeno no significa que nos quite el derecho a sufrir , sino que nos tiene que dar lecciones para saber que el dolor se puede gestionar y manejar. Que no hay lecciones de vida, ni recetas, sólo asumir día a día.

Y por eso, creo que es un documental necesario aunque te deje un poco con la impresión de que no trata todo el trabajo ni el peso que ella soporta sobre sus hombros. 

¿Lo habéis visto? ¿Os llama la atención? Contadme en comentarios.

domingo, 20 de noviembre de 2022

Look de uñas: Strange sign. Una de recomendaciones bonitas.

 



No estoy nada convencida con esta manicura, aún así la subo, porque no tengo otra preparada. Está hecha con el blanco 02 de Easy Paris, el 125 de los 7 días efecto gel, también de Easy Paris y en la punta el 886 de Dior, el topo que debería ser atornasolado con ciruela y dorado y.... no. Las piedrecitas son de una ruedecita. 

Pero ya digo que no me termina de funcionar. Quería hacer algo delicado y me da que queda un poco tosco.

Últimamente he publicado muchas cosas sobre salud emocional y tal y hoy quiero hacer un respiro para hacer un favoritos de cosas bonitas porque creo que las necesitamos todos, algo de amabilidad y de frivolidad no nos viene mal, así, para despejar la mente.

 Al menos tengo que editar algo de cosas bonitas porque creo que todo el mundo ha tenido una semana difícil y creo que está bien hacer promo de cosas bellas.

 


-Bruncherasdepueblo en Instagram. Hay gente que lo de los Brunch como que no, pero claro, luego ves la página más bonita  que tienen de esta forma de desayunar- almorzar en sitios majos y a precios populares y sus recomendaciones, ya te cambia la vida. Yo sé que el nombre viene porque mi amiga Mildred y yo imaginamos un programa llamado Señoras de pueblo, con mujeres hablando en la puerta de la casa, como cuando cotillean las mujeres en verano en los pueblos (en inverno, versión con la mesa y el brasero) sobre cosas que les importan, como las actividades del pueblo o las bodas en primavera, pero me alegra que un concepto tan divertido y bonito haya saltado a señoras mayores de pueblo que se toman unos huevos a la benedictine y los critiquen más o menos, bloody mary en mano. De una página pequeña están haciendo una página que da muy buen rollo visitar por sus fotografías bastante aesthetic y recomendaciones hechas desde el corazón, pero sobretodo, un perfil hecho con el cariño de una abuela de pueblo. Así que os tenéis que pasar.

 


- Por otro lado, quiero recomendaros dos podcast (además de todos los del Foxverso) bien majos, pero están en inglés. Uno es Freaky Folklore, un podcast de 30 minutos (menos algún especial) donde te leen un relato sobre alguna criatura fantástica del folklore de alguna zona, luego te explican su historia y alguna curiosidad o donde los puedes ver en la actualidad, en series, libros o videojuegos... y termina con el final del relato. Momias, trolls, duendes, espíritus, súcubos y otro tipo de criaturas eslavas, celtas, nórdicas, caribeñas, africanas y de todas las culturas del mundo, se dan cita en episodios de poco más o menos de media horita.  Miedo no da, queda siempre a un nivel de Leyenda de Bécquer, para que más o menos cataloguéis si es algo que os va a dar buena vibra o no.


 

El otro podcast, también en Spotify es de la BBC  y se llama "You're dead to me" y va de Historia  (sí, con mayúscula), hablando de eventos y personajes históricos que terminaron, como diría Chiquito, muy maaaarl! Aprendes un montón y tiene un puntito de humor. 


- Hablando de historia, aunque Twitter vaya a petar o no, os recomiendo seguir los hilos de Rocío, que no sólo es una persona ma-ra-vi-llo-sa, sino que además, el salseo que nos ha dado histórico que nos ha dado sobre la corona inglesa y otras casas reales, ha sido una fantasía. Últimamente también no está ofreciendo hilos sobre cosas que no sabíamos de Carlos II... Y sí, a mí me está dando en la patata con la de salseo real que está soltando con la última temporada de The Crown (que por cierto, no está mal, pero es bastante más políticamente correcta y dispuesta a lavar la cara a todas las partes que las anteriores). Necesito que esta señora un día haga una watchparty con salseo en twitch y, capítulo a capítulo, se vaya desgranando todo el salseo familiar e histórico de la serie. 

Y ahora que la conocéis, me da que también tenéis esa necesidad.


 

- Alegría porque os dije que la colonia de Verissime bright me encantaba y que la habían retirado de los Mercadonna Summer y, sorpresa, ha vuelto y en cajas especiales de pack Navideño que trae una minitalla para el bolso rellenable (bien por sacar botes rellenables para llevar de viaje o en el bolso! Gracias!!). Que lo mismo no os llaman la atención, pero si hay algún aroma de Mercadonna Summer que os encante, lo mismo es momento de dar una vueltecita e investigar estos relanzamientos navideños. A mí me ha dado un alegrón saber que no ha sido una retirada, sino un crear ansia viva para la edición navideña. 


 

-Otra cosa que no me gusta mucho son los calendarios de adviento cosméticos, siempre siento que en la mayoría, más de 70% lo tendría que regalar, hasta que Revolution ha sacado el calendario de Adviento de Friends. A ver cómo lo explico: esto puede dar mucha ansia viva oooo no, porque es lo que tiene cada uno con este tema: Es un calendario de sólo 12 días, contiene un neceser muy cuqui con patitos y pollitos, una esponja de maquillaje (que eso viene bien a todo el mundo, aunque creo que en esta hay una silueta con Ross disfrazado de armadillo de Hannukah), un coletero muy 90's (también útil para andar por casa, hay 3 modelos, uno de patitos, otro con el marco de la puerta y otro con el logo de Central Perk y en algunos sitios he visto que te vienen los 3, pero no estoy segura en la edición española), dos paletas de ojos, cada paletas de 9 sombras, una de tonos más neutros con muchos doraditos para hacer maquillajes de ojos más neutrales pero con mucho brillo para las fiestas y otra más mate pero con colores más fluor, un exfoliante de labios, un bálsamo de labios, un set con 3 brochas, (parece que una de base, otra de polvos y otra para ojos), un brillo de labios, un labial en barra,  un spray fijador y un espejo con forma del marco de la puerta de Mónica Geller. El kit está a un precio razonable. A mí me parece un calendario reminiscente bien majo y con detalles muy cuquis y con unos tonos más bonitos que el calendario que han hecho con el mismo formato de The Grinch

Las paletas de ojos no tienen para nada una calidad desdeñable, porque la gran Isa me regaló la Rachel.  Que hace tiempo me dije que a ver si subía algún look con esa paleta, porque es muy versatil. Las sombras brillantes funcionan solas o como toppers si las aplicas en capas finas con el dedo, son sombras MUY suaves y su duración y cobertura son muy decentes. Así que es una buena compra.


- Derry Girls. Temporada 3. Parece que va a ser la última temporada y qué temporada!! QUÉ PRINCIPIO DE TEMPORADA (con un cameazo y todo) y QUÉ FINAL DE TEMPORADA (que en vez de ser de 30 minutos o menos, es de 1 hora) hablando de los que fue la votación de Irlanda del Norte. Esta temporada tiene problemas que muchos vivimos en los 90's: los primeros novios, los primeros conciertos, el cumpleaños 18 y la mayoría de edad... Cosas más o menos bonitas pero que configuran la vida real de muchos jóvenes con música de la época. Esta se supone que era la última temporada y sí, es la temporada de cierre que nos merecíamos todos. Por fin una serie que cierra bien y que nos deja con un sabor de boca, después de las cosas que hemos vivido con estos personajes. Ya os hablé de esta serie aquí en la primera temporada y aquí en la segunda, pero el último capítulo tiene una frase que quiero dejar aquí para terminar y dar esperanza bonita a todo el mundo: Si nuestros sueños se rompiesen, con sus pedazos haremos otros nuevos.

Espero que algo de esto os haga feliz o, al menos, os haya entretenido un ratito. Dejad vuestras recomendaciones bonitas en comentarios y mandad mucho amor a los que tenéis cerca.

domingo, 13 de noviembre de 2022

Look de uñas: Snow in Rivera. Comprados y gastados de octubre.

 

 


 


Hacía mucho que no usaba el Milk it shine de Catrice y lo he usado con la plantilla un poco Klimt que tengo de Essence (no tiene nombre y está descatalogada) y con el esmalte Easy Paris 7 días, número 40 que imita al Rivera (sí, parece morado hasta puesto).

La idea viene patrocinada por este iman de nevera, regalo de Isa Pastrana que me hizo inspirada en la noche estrellada de Van Gogh.


Los otros son regalos también: el de Finlandia (ese país que no existe, por lo visto) fue un regalo de un jefe que pasó unos días allí a mi hermano, el de Aloha fue de una ex compañera de trabajo que se fue a Hawaii y el de Japón... Ese no lo recuerdo, pero mío no es. Pero un poco de arte impresionista es bonito en la cocina, máxime cuando desayunas y te tomas el vaso de leche con la mirada perdida. El arte siempre es bien.

Os recuerdo que hoy es el cumple de la siempre adorable y entrañable Isa, podéis darle amor en sus redes, se merece todo lo bueno que existe sobre la faz de la tierra. 

Hoy toca un post de los de comprados y gastaditos... Hay de todo, ya os aviso. Pero además de verdad: hay productos muy bien, bien, meh, y luego hay ira y fuego y algunas cosas que he investigado este mes. Espero que os sean interesantes, sobre todo porque hay un par de fragancias, que sé que siempre os interesan estos temas.

Gastados:

- Crema suavizante Lidl para rizos. Me fastidia mucho que haya productos de verano e invierno en Lidl, porque son productos de gran calidad y ricos en keratina a un precio muy majo y que huelen fresquitos y que para invierno parece que esos elementos no son válidos. No entiendo porqué. En fin, que me encanta esta gama y me parece muy triste que sólo sea veraniega. Estos productos no son sólo válidos para cabellos rizados, como he dicho alguna vez, los productos con keratina son estupendos para cabellos finos o dañados. Así que ahora que empieza la época de secadores y demás, más razón para mantenerlos, digo yo. El caso es que si la vuelven a sacar el verano que viene, con la misma composición, la volveré a coger, porque realmente es un producto muy majo.



-Body Spray de Te verde de Mercadona. Aunque se supone que es body splash, es decir, menos proporción de concentrado que el agua de colonia, tiene muy buena permanencia y un olor fresquito, aunque el final es algo más almizclado de lo que me gustaría y, por eso no voy a repetir, pero es un olor fresquito y con buena permanencia, nada invasivo y estupendo para el verano.


-Lápiz de cejas Magic Studio. Este producto más que un lápiz es una especie de relleno de cejas, no hace pelito a pelito (que todavía no he visto muchos lápices que lo hagan, la verdad sea dicha). El color es bastante realista y se puede matizar bien sin que quede parchazo. Es por ello que he repetido. 


-Laca Fast and Siny de Kiko. He terminado la laca de uñas que usaba como base. Elijo las bases de Kiko porque, aunque no noto que hagan algo especial, mantienen una duración aceptable en las uñas, no dan mucho problema, secan bien pero no se quedan echas pomada en el bote... Estan bien para el precio que tienen. Lo que pasa que como los Kiko no me pillan especialmente bien y soy de compras en tienda, pues he decidido dar otras oportunidades a otras marcas y ya os contaré, pero suele ser mi laca de base favorita. 


-Jabón facial Revuele de Papaya. Este jabón no iba nada mal, quizá demasiada espuma, que es síntoma de mucho detergente, lo cual no es muy aconsejable porque termina secando la piel, pero oye, que ni tan mal. El olor de papaya de chuchería era agradable y no pesado y con poco producto daba para mucho. Pero se acabó y no lo he visto de nuevo, por eso he cambiado a otra marca.

 

-Tónico Revuele Clarifying Tonic con ácido salicílico . Este tónico, específico para pieles acnéicas y grasas es ideal... para tener más acné y la piel hecha un asco. Estoy por mandar un bote a Ginebra y que lo prohiban por crímenes dérmicos contra la humanidad. Irrita la piel, genera más acné, pero desde acné de espinilla y puntos negros hasta acné quístico... Un asco. Y se supone que hace lo contrario pero no, no sé si alguien quiere que se le caiga la piel a cachos, pero si es su necesidad: ESTE ES TU TÓNICO DESTRUCTIVO. Yo no soy de venganzas personales, creo que es mejor dejar ir a quien nos hace daño, pero dejo la reseña por si alguien ha quemado vuestra casa y vuestras tierras, se ha llevado vuestros animales, ha obligado al amor de vuestra vida a casarse con ese alguien por la fuerza y encima se gana la vida sacando discos de reaggeton: como venganza ni tan mal. Obviamente lo he intentado un tiempo prudencial (unos dos meses), pero se ha ido a la basura sin terminar el bote, porque encima se ha puesto en mal estado. Y digo basura porque tirar cosas por la ventana me parece de mal gusto. Cagada absoluta.

Comprados


-Crema suavizante de Franck Provost nutritiva para cabellos secos. Un bote de 750ml que, de momento, no reseca mucho el pelo, pero es que encontrar productos con keratina y sin siliconas es harto complejo últimamente. Este producto carece de siliconas y el gran problema es que tiene manteca de karite... al final del listado de ingredientes (es decir, que la cantidad que le han añadido es casi testimonial). Es una crema normalita, con olor empolvado a limpio, agradable y sin muchas pretensiones. Aun así (y para disgusto de Adaldrida) llevo un año sin pasar por corte y va tocando un poco el retocar el largo. Pero en general no funciona mal y tiene  una composición regulinchi, pero va bien.


-Colonia Verissime bright. Tras buscar también colonias majas, llegué a esta que me está gustando mucho. Se supone que es un agua de perfume y básicamente huele a nerolí fresco (llámalo nerolí, llámalo flores de azahar, que es lo mismo, llámalo X), bergamota, un pelín de almizcle, muy cercana a la colonia de Bont Point y a otras colonias infantiles, pero con un desarrollo más maduro sin perder la alegría. Tiene una buena duración en piel, no es invasiva y es fresca como pocas sin derivar a agria. ¿El problema? El de siempre. Yo dispuesta a comprarme 4 botes, y la han descatalogado. Porqué a miiiiiiiiii?!

Eso sí, de la versión touch, que es la de la caja verde, hay a mogollón, ¿porqué? Porque esencialmente no huele casi en piel a pesar de ser un agua de perfume y lo poco que huele, al menos en mi piel, huele a sábanas limpias. Tal cual. Que no es mal olor, a ver, entiéndeme, pero ni ganas de oler como mi colada limpia, que no soy el anuncio de Rebajas en Blancolor, oiga.

Por cierto, abro debate: la colonia de la gama de lavanda del Mercadona. ¿Qué le pasa a la gente? Ya he visto varios comentarios "de que clava el olor de la lavanda" y fui corriendo a ver si era así para bañarme en ella y cuando llego es un perfume amaderado con mucha presencia con una ligera esencia de lavanda como notas de salida, pero básicamente, un perfume con mucho cuerpo que dista del olor fresco de lavanda. ¿Qué lavanda ha olido esta gente? ¿Mercadona te regala cosas si le haces la pelota en redes ahora? No es mal perfume, pero sigo pensando que la colonia que mejor clava el olor de la lavanda sigue siendo Lavanda Inglesa de Gal, que por desquite con Mercadona, se ha adquirido en esta casa en un alegre bote de un litro. Y es la mejor bote para dias en los que estas pachucha, o tienes el día flojete. Además, mi primera colonias no fue Chispas, sino un pequeño bote de cristal verde con esta colonia de Gal y me lleva a ese momento. Esta colonia huele exactamente como tener flores de la lavanda en la mano y frotarlos contra las palmas de tus manos, el olor que se te impregna es el mismo.


-Laca de uñas endurecedora Revuele Diamond Nail Stregthener. Sigo probando con Revuele qué productos son un sí y qué productos son un no. Hasta ahora: las cremas faciales, muy bien, los tónicos muy mal, las mascarillas capilares mal, los jabones faciales bien y las lacas de uñas... Bien, muy bien, sorprendentemente bien. De momento esta laca se seca pronto recien aplicada y desde que la uso de base y top coat, no sólo las lacas me doblan la duración, sino que además, noto que las uñas (y las sigo llevando de punta, que es la forma con la que más se me rompen) las tengo perfectas. Las noto ligeramente menos blanditas, tampoco es que sean más duras que hacer un turrón de Xixona marca Manowar, pero oye, que sí hay un endurecimiento claramente observable. No lo esperaba, pero mira, ya sabiendo que va bien en sus primeros usos, de momento, os lo recomiendo. 


-Mascarilla de té verde de IDC Institute. Ultimamente no me da la vida para dos mascarillas a la semana, me está costando, sin embargo voy a decir dos cosas. Una, esta mascarilla siendo buena para mantener la hidratación y hacer un apoyo a las arrugas que salen. Que una las acepta, pero que si van saliendo más despacito, las acepto mejor, también te digo. Sin milagros, pero cumple mínimos y eso es bueno. Y dos, y creo que es una gran ayuda de verdad: Me ha dado por desayunar cereales con chía porque me dijeron que eran muy beneficiosos contra el acné. Yo no sé si es verdad o no, pero esta semana se me han acabado y tengo la cara peor y el mes pasado tenía la piel espectacular, incluso en la semana que más crisis acnéica tengo. Así que creo que le voy a echar la chía hasta al agua que me bebo. Qué maravilla. 

No tiene que ver con la mascarilla, pero me parecía bien dar el apunte nutricional.


-Jabón facial Green Pharmacy de té verde. Tras cargarse (y lo digo literalmente ) todas las perfumerías del barrio -sólo quedan pequeñas droguerías de barrio que no tienen catálogos amplios de cosmética- al cerrar todos las tiendas de la misma cadena que quedaban como reducto a las grandes superficies, al final han abierto un Marvimundo por el barrio. Me generó inquietud entrar y ver marcas que normalmente he visto en Primor y entré desde el desconocimiento, no me queda claro si es una empresa distinta a Primor, son del mismo grupo o qué, porque se supone que deberían operar bajo una misma marca junto con perfumerías Arenal, en un triunvirato cosmético, pero la realidad es que no es así y la experiencia de las trabajadoras, aunque irregular, es superior a la de Primor por lo que he visto en redes. (Si alguien puede administrar más información al respecto, yo encantada de saber más).

Así mismo, veo que comprar en la tienda es fácil si tienes silla de ruedas y hay escaleras mecánicas y ascensores para la accesibilidad, y el desalojo de la tienda es fácil en caso de emergencia. Lo mejor, no tienes que ver productos con alguien pegado a tu espalda por falta de espacio en los pasillos, lo cual no sabéis lo que mejora la experiencia de compra para mí. De momento, Marvimundo 1- Primor 0. De cuestiones políticas, las mantienen bajo palo, cosa que bueno, me parece más respetuoso con la clientela. Eso sí, muy del Real Madrid, cada uno que elija aquí. 

 El caso que, empujada por no ver ni un sólo jabón facial que merezca la pena, me interesó este producto de la marca Green Pharmacy, que hasta el momento, ha tenido productos buenos o como mucho, productos meh. Este es un jabón transparente de olor fresco y varios extractos de plantas en un práctico bote de pump, que con una pulsación da para toda la cara y no tiene demasiado detergente, es suave, no reseca la piel y es agradable en su olor, ligeramente cítrico-herbal. En general, estoy viendo que es un jabón correcto y recomendable para pieles grasas y mixtas.

Como veis ha sido un mes variadito con un poco de todo. ¿Algun producto que os guste o que os llame la atención?


domingo, 6 de noviembre de 2022

Look de uñas: Ginko's honey. Canciones de octubre.

 



El Honey Honey de Essence es superbonito y con la plantilla que tengo con hojas de ginko no sé cómo no se me ocurrió usarla. El fondo del anular es de Easy Paris, el D051 de los 7 días, pensé que iba a quedar un poco más clarito y menos subtono morado, pero queda bonito y otoñal aún así. 

 Este mes musicalmente ha sido variado pero como siempre, tiro de listas de Halloween, que siempre me llevan a temas confortables para mí estas fechas, aunque eso no es lo único que ha pasado por mis reproducciones y listados:


-Queen- Face it alone: Se sabe que los Queen tenían bastante material guardado que se grabó poco a poco o se desdeñó para otros discos y se guardó con una orden de Freddie Mercury. Se podía hacer cualquier cosa con ese material, menos ser aburrido. Esta canción parece de los últimos años de Freddie por el timbre de voz de Freddie. Aún así es sublime y está interpretado con una belleza y una limpieza de sonido que no deja indiferente. Una producción preciosa de sonido. Muy disfrutable, sobre todo me gusta el detalle del órgano, que suena un poco a cajita de música y que lo hubiesen hecho con ese sonido hubiese sido precioso.  Esta canción, junto con otras se sacará en una recopilación preciosa que YA había ganas de tener de este grupo llamada The Miracle, en su edición Collector's, que va a ser una fantasía.


- The Beatles- Got to get to into my life (second version). De la misma manera ha salido la reedición del Revolver, uno de mis album favoritos de los 4 de Liverpool. Tiene sus cosas muy buenas: las remezclas son insuperables, el sonido es como estar en el estudio con los chicos, hay material no conocido que nos permite ver la evolución de los temas de como se concibieron a su versión final, incluso versiones sin letra, que te permiten tener un momento karaoke. Lo malo? Que hay reediciones de temas que ya conocíamos por el Anthology. Veredicto final? QUE ME LO INYECTEN EN VENA!! Una de las mejores reediciones de Los Beatles ever. In love me tiene. Una joyaca. Pensaba que no se podría superar la reedición del Abbey Road y ala, por abrir la boca sacan esto. No lo puedo superar, qué amor me genera esto.


-Muse- You make me feel like it's Halloween. Aunque está más cercano al album Halloweenero de Kim Petras, este tema de Muse me recuerda musicalmente al Thriller de Michael Jackson, quizá por los arreglos de bajo, quizá por querer a sonidos un poco clásicos de la propia banda, que ya advierten que este disco será un autotributo a su sonido y a sus mejores éxitos. El caso es que sin ser un tema maravilloso, porque no es lo mejor de la banda, es muy pegadizo y fresco y, obviamente, ha sido un must este octubre. El vídeo tiene también referencias clásicas a Christine, Misery, Saw, Poltergeist,  El resplandor, It, Viernes 13, Scream, V de Vendetta (que no es especialmente de miedo, pero bueno...)  , El exorcista... películas que no pierden nunca fuelle con el paso de los años y con un sólo de guitarra que, a su manera, también me recuerda un poco a Brian May, ya que hablamos antes de Queen, por tu toque contundente pero clásico. 


-Oscar Isaac- Hippopotamus song (trap remix). Lo sé, es una canción tontísima, pero es que se pega un montón y además, Oscar Isaac es un tipo muy majete, no es sólo un gran actor, sino que parece una persona muy carismática y amable y sinceramente, creo que si The Moon Knight funciona tan bien es porque se marca unas interpretaciones que quitan el hipo (potamus!). Por cierto, estoy un poco cansada de que se diga que Moon Knight está mal o es mala serie y no, es bastante buena, es cierto que tiene partes de estirar un poco el chicle -como todas un poco últimamente-, pero explica mejor que ninguna otra serie un fenómeno muy mal representado en cine y en otras series (y la diosa Taueret es uno de los personajes más cuquis ever). Pero es que vi esta versión de una canción que se me ha pegado a la cabeza todo el mes y para qué queremos más. 

Horas me he pasado con el Hip-po-potamus en la cabeza...


-Selena Gomez- De una vez. Parece que este mes no he escuchado canciones de mujeres y sí, muchas y en listas de Halloween, pero por meter una novedad, quiero presentaros este tema fresquito de Selena sobre recuperarse de las rupturas que nos hacen daño hasta rompernos y no desde el odio o la ira, sino sobre el saber soltar y avanzar. Creo que también se puede formular sobre desencantos que nos da la vida, emociones que nos hacen daño... Soltar, al fin y al cabo y la quería dejar al final para terminar el post con un sabor de limpieza y esperanza que tiene este tema. Está formulado en un tono casi entre la bachata y el Lo- Fi, muy limpio y sin tanto ruido que tienen algunas producciones actuales, es muy bonito. Tengo que sacar un minuto y ver su documental sobre donde habla de su bipolaridad y lo que pasa en su día a día. Creo que puede ser interesante. 

¿Alguna recomendación de estos meses?

domingo, 30 de octubre de 2022

Look de uñas: Halloween's stars. Hygge- Koselig- Mysa: ¿Qué es y qué beneficios tiene?



 Es muy complicado sacar bien la manicura de hoy, está hecha con un esmalte negro de Easy Paris efecto gel negro y un esmalte de purpurina haciendo lunas y estrellas, pero no hay manera de sacarlo bien así que lo he intentado. Como da problemas para fotos, os he hecho fotos así pero luego he puesto una capa de esmalte del que brilla por la noche, que luego pasará lo de siempre: se me olvidará que lo llevo puesto y cuando apago la luz, no veas que susto.

Primeramente, mención especial al vídeo de La Pinturera hoy, que para algo me menta ella en su último vídeo que quiero rescatar por aquí, que va sobre el cuidado al cuidador, tanto formal como informal.  Con formal me refiero a principal y formado  e informal como cuidador sin profesionalizar ni con formación reglada. Son 5 minutos sobre la importancia del desgaste  en los cuidados  del cuidador a múltiples niveles y creo que, de modo introductorio, nos centra a todos sobre la importancia del descanso.

Así que retomando un poco este hilo y como llevo unos posts sobre detectar cosas y tal voy a hablar del Koselig o Kos noruego que se corresponde con el Hygge danés y el Mysa en sueco y que va al hilo del vídeo de Gadi, así que le hacéis una visita al vídeo, le dais un like, le decís a Noe que está preciosa en el vídeo (porque lo es y lo está) y volvéis aquí porque quiero hablaros de este tema que es muy bonico y muy útil.

 

Ahora está la moda del Hygge danés, que es una palabra que existe en muchos idiomas nórdicos (sí, este año sigo avanzando con el noruego, oiga). De hecho cuando te presentan a alguien en Noruega, tú le dices "hyggelig å møte deg", que se traduce como "encantado/a/e de conocerte". Pero ¿porque mola más que te digan Hyllelig que encantado? Porque el concepto Hygge habla de calor, de confort, de entrañabilidad, de sensación gustosilla: Básicamente te estan diciendo que conocerte es como poner las manos sobre una taza caliente con una bebida que nos gusta tras haber estado en la calle con mucho frío y lloviendo, es esa sensación reconfortante. Y que una persona te diga eso, según te conoce, pues es muy bonito, oiga. 

En el Koselig (o Hygge) se juntan felicidad, confort y cierto punto entrañable, se junta lo espiritual y lo físico en un abrazo de oso de peluche, así como concepto. Y cuando hablo de espiritual es que los suecos introducen en hecho de que se vive como una bendición el poder vivir esta clase de bienestar.

Como ya dije antes, el haber hecho un curso de Mindfulness te hace entender que el Mindfulness tiene sus cosas que sí y sus cosas que no, como todo. El caso es que el Koselig nos trae a uno de los conceptos más importantes del Mindfulness, el traernos al momento presente pero además no desde el sufrimiento, sino desde la vivencia de disfrute y recompensa. Es por ello que empiezan a salir como champiñones los libros sobretodo que tratan sobre el Hygge (porque los daneses lo vendieron primero o mejor, eso ya depende de a quién le preguntes).

Cosas positivas del Hygge:

1.- Aprendes a disfrutar solo. La idea es llevar a cabo cosas que te produzcan confort que puedas realizar sin ayuda de nadie como ponerte una taza de infusión o bebida caliente, una velita perfumada y leerte un libro. ¿Eso significa que no la podré hacer nunca con amigos? No, pero que prioritariamente es una actividad de AUTOCUIDADO. Y ahí reside uno de sus valores fundamentales, hacer algo por nosotros mismos, incluso cuando no sabemos qué hacer para cuidarnos.

Una actividad con los amigos que se puede hacer es quedar para tomar un café o merendar y no hablar de grandes temas (están prohibidos los temas políticos, estresantes o peliagudos es un momento de calma y paz, así que se puede hablar de sitios a dón de viajar, documentales o películas vistas, recetas probadas, cosas nuevas que se han hecho...). Es un espacio para la reparación. Dicen que el mejor número de integrantes es 4 y podéis ver una película, salir a pasear, de museos, quedar para enseñaros actividades las unas a las otras (me acabo de acordar de una anécdota familiar: mi bisabuela le enseñaba a coser ganchillo a su vecina y esta le enseñaba a hacerse moños bonitos mientras charlaban de sus cosas y me acaba de dar un zurriagazo Hygge de recuerdo no tenido, pero entrañable, de los gordos).

2.- No tiene presupuesto, porque se centra en las cosas que nos hacen sentir placer y conexión. Por ejemplo, ver un atardecer, dar un paseo por el parque, ir a un estanque y ver a los animalitos, escribir poesía en un cuaderno... Desconectamos de todo, para conectar con nosotros mismos.


 

3.- Implica siempre autocuidado. Hay muchas formas de autocuidado, puede ser a través de un deporte tranquilo como caminar, o meditar, o cocinar algo rico y un poco autoindulgente, o escribir poesía o pintar... No debe ser nada que nos estrese, así que ir a una clase de GAP en el gimnasio, no tiene mucho de Hygge.

4.- Después de la actividad nos sentimos relajados y menos ansiosos. De ahí el perfil tan personal de esta actividad, nadie puede dictar lo que te baja la ansiedad: si la jardinería, el punto de cruz, hacer gofres con fruta o pintarte las uñas... Sólo sabes que al final, te sientes mejor. Hay estudios además que demuestran que las actividades de Hygge han generado mejoras en personas con estrés postraumático, así que, reconectar con uno, funciona. Además, muchos países nórdicos tienen una depresión estacional MUY acusada por las pocas horas de luz, razón de más para que hayan probado esto durante años.

5.- Tenemos que sentir felicidad. A ver, que esto no tiene que ser tampoco como la banda sonora de Dirty Dancing, el momento de tu vida, pero al menos, sí sentirnos más felices y notar que lo hacemos nos mejora de alguna manera por dentro. 

Vale, compro la idea Hellen: por donde empiezo. Pues vamos a tener en cuenta unas pistas para generar un espacio Hygge y darnos un gustito para el cuerpo.


 

1.- Ten un espacio para tu Hygge. Lo importante es crearlo tanto fuera como dentro de casa, así no hay excusa. Tú imaginate que un danés, con los inviernos que tiene, no puede salir y su espacio Hygge está fuera de su casa, pues adiós al Hygge. Sin embargo, el 85% de los daneses relacionan las velas con el Hygge ¿porqué? Porque las velitas tienen un olor y crean una esfera relajante en casita para predisponernos a la relajación y a la conexión. Lo ideal es que la luz sea suave, el ambiente agradable, y todo muy tranquilo y muy relajante. Si os gusta la música, os podéis poner algo de jazz, bossa nova, música celta suave... Obviamente los Iron Maiden no os van a ayudar en el Hygge. Ropa cómoda como sudaderas grandes o pantalones de chandal con pelusilla (los llaman hyggebukser y nunca verás a un danés con unos pantalones así por la calle porque tienen unca clara función: esperarte en casa para reconfortarte),  lo que viene siendo ropa amplia, una temperatura suave, todo puede ayudar. Pueden valer quemadores de incienso o aceite, pueden valer cocinar cosas ricas, hacer punto, tener mantitas y cojines por millones... échale creatividad.

2.- La naturaleza cuenta. Si bien es cierto que el Hygge es un concepto muy casero, la cosa es conectar con todo aquello que nos hacen humanos, así que tener plantas cerca, y conectar con la naturaleza a algún nivel, es positivo. En un curso que hice hace poco me dieron un listado de las plantas que más absorben la polución, os paso este que es más amplio. Algo de verdad tiene que tener, porque hace unos meses que me regalaron una pequeña plantita de Aloe y está creciendo cual posesa y criando hermanitos en divertidos brotes espontáneos. Además, las plantas crecen muy bien con comentarios positivos y agua y un poco de luz, de verdad, son muy agradecidas y dedicar un ratito a su cuidado también es una gran actividad. 

3.- Todos los sentidos pueden y deberían participar. Los daneses son de hacer pastitas, pero también se pueden hacer comidas "slow", vamos un puchero sin tener que poner la termomix, asar cositas en el horno, aunque sean patatas... La idea es hacer comida reconfortante, desde una sopa o una crema de verduras, hasta un pescado, un pastel o una empanada. Lo importante es que el proceso sea disfrutado. Un baño también puede ser una buena solución, un libro, hacerse jerseys o bufandas pintar..


 

4.- Despégate de la pantalla. La idea es apagar todo y desconectar para reconectar. Y eso no pasa si estamos escuchando los zumbidos del whatsapp, móvil y pc, fuera, es dedicarse un tiempo a uno mismo, nos merecemos esa cita con uno mismo, conocernos, mimarnos más allá de una mera rutina de belleza (que si es tu momento Hygge, está bien, pero siempre date un plus). Está bien conectar con la gente. Tener acceso 24/7 no tanto.

5.- Hagas lo que hagas, hazlo desde la consciencia. No tiene sentido que hagas cosas porque un médico lo diga, o tu prima, o yo. Hazlo desde el convencimiento y el disfrute. La filosofía de este momento se basa en disfrutar, desconectar y tomarnos nuestro tiempo, es decir, ir despacio. Este es un momento para tí, una cita para tí, el privilegio de tenerte a tí mismo en este momento y disfrutar de un proceso lento pero curativo y disfrutable. Es tu momento. Necesitamos un momento para nosotros y para actividades de relax para repararnos, para relajarnos, desconectarnos y disfrutarnos. Parece que algo tan simple no puede reparar nuestra autoestima y la realidad es que sí, porque apreciamos no sólo nuestro valor en lo que hacemos, sino en la capacidad de hacernos disfrutar y reconectarnos. 

Si tenéis puente, o no, espero que tengáis muchos momentos Hygge.

domingo, 23 de octubre de 2022

Look de uñas: Pumpkins in the mist. TDC Weekend 2 y La Roca: la película sobre las fases del cambio.

 


 

La manicura de ayer se descuajaringó de mala manera, así que he hecho esta con el tono Honey Honey de Essence, que hacía mucho que no lo sacaba, las nieblas están hechas con el 079 de los Smart de Kiko y la plantilla Kads Travel 006 y la calabaza con un esmalte negro de Easy Paris y la placa M13 de Konad. 

Ya os digo que la anterior no tenía nada que ver con esta.

 Antes de empezar con la materia, un poco de autobombo: Paseando por la Cava Baja  ha sacado nuevo podcast, la segunda parte de las canciones de España en Eurovisión y además de la propia Cava Baja, está Elena MacLeod, SuperDiana, más Diana que nunca  y yo. Ha quedado divertido, por si os apetece escucharlo.


Ayer estuve en el #TDCWeekend2. Un evento que fue una pasada. Primero porque la selección de películas fue inmejorable (las ganas que tenía yo de ver La Roca en cine eran indescriptibles). Y segundo, porque siempre hace mucha ilusión ver a la gente de los chats de Cinecutre, Foxverso y Secuencia 11 por ahí. Además pude adquirir la antología de relatos Matad a esos p#tos Nazis, coordinada por Enrique Dueñas y con la colaboración de gente estupenda como Ángel Codón, Cristina Martínez, Tony Jiménez, Sheila Moreno, Miguel Ángel Aijón, Juan Pérez y muchísimos más ambientándose en la Segunda Guerra Mundial y que es muy necesaria leer, no sólo por lo entretenida que es, sino porque hay que dejar de blanquear el nazismo y este tipo de novelas nos refrescan la memoria de que lo fue el nazismo en su esplendor y los crímenes que se cometieron en su nombre. Por cierto, la portada es de la maravillosa Nuria Velasco y si queréis vuestra copia, la podéis conseguir aquí.  


Como no, comentar que Ángel Codón y Paco Fox estuvieron pletóricos y exultantes, si os lo perdísteis, no os preocupéis, pronto estarán las charlas en formato audio en el podcast TDC. Volverán los TDC, pero en el formato acostumbrado de una película por show. Así que, estad atentos.

Y como ayer se emitió La Roca, que es una película estupenda y parece que se echa de menos este formato os voy a hablar de 10 valores que nos enseña La Roca sobre salud emocional y mental.

Se vienen spoilers, logicamente, así que si no habéis visto la película y la queréis ver, ahorraos el post.

 Si Rocky era una película sobre nuevas masculinidades y comunicación emocional La Roca es la película sobre la apertura al cambio y la resiliencia. Partiremos de un modelo muy majo que es el de Prochaska y DiClemente. 

Resumiendo muy resumido: En todo cambio ha una parte precontemplativa (aun no se vive ningun problema para realizar un cambio), la contemplativa (la persona sopesa el cambio pero no está del todo preparada para generarlo porque tiene tantos pros como contras), la preparación (la persona está motivada pero hay que sopesar de qué manera hay que realizar el cambio sin ejercer aún avances), acción (la persona realiza actividades para generar el cambio) y mantenimiento (seguir avanzando para no cometer recaídas en el proceso de cambio). La sexta fase es opcional y es la de la recaída, en caso de encontrarnos con una, nos llevaría directamente a la fase de contemplación para cambiar de estrategia o sopesar implementaciones.


 Si nos damos cuenta, desde el principio vemos un orden establecido que tiene el primer cambio: El general Hummel (Ed Harris) del ejercito de los EE.UU., con un equipo de hombres armados, altamente entrenados y especializados roba un cargamento de gas letal de gran potencia y alta concentración sin neutralizadores. Después, aprovechando una visita turística a Alcatraz, coge a los turistas, los mete en cárceles y manda un mensaje al gobierno de los USA: Ha estado en múltiples misiones y se ha enfrentado a la agonía de ver a muchos soldados morir, soldados con familias que no sólo no recibieron una pensión y se quedan en situación precaria, sino que no tuvieron un reconocimiento ni un funeral militar como era mínimamente de esperar. Es por ello, que o le dan 100 millones de dólares en 40 horas (1 millón para cada familia de un listado de militares fallecidos y el resto, en una cuenta no rastreable que repartirá a su discrección) o usará ese gas letal para matar a toda la población de San Francisco. Esta gente está muy en la fase de acción a topísimo.

Aquí se generan dos elementos disruptivos: los que deberían ser salvaguardas de la seguridad se vuelven un peligro y el conflicto viene por una injusticia silenciada. Porque a veces los cambios no vienen de justicias, sino injusticias y lo que nos mata es que las cosas no sean como nos han enseñado que deben ser: no todos los esfuerzos son recompensados, no todos las conductas malas tienen castigo ni las buenas recompensa, es más a veces las buenas tienen castigo y las malas recompensa...

Así que la tranquilidad que se esperaba, se ve rota bajo una amenaza inminente.


Por otro lado, Stanley Goodspeed es un agente del FBI especializado en químicos y explosivos. Tiene un día especialmente complicado en el que casi muere desactivando una boba química. Cuando llega a casa empieza a disertar cómo traer niños a un mundo tan desconsiderado es un acto de egoismo, hasta que su novia le dice que está embarazada. Stan se queda de pasta de boniato y su novia le dice que, al ser ella católica, tendrán que casarse y a él no le parece mal, simplemente se ha quedado en shock, porque claro, son muchas cosas que procesar en un mismo día.

¿Es incoherente vivir una experiencia límite y plantearse la vida de una manera y enterarse de un giro vital y cambiar de idea ? No. Es normal quedarse petrificado, no saber qué sentir, tener una reacción estúpida de huída, o de negación. Y Stanley no hace nada de eso, simplemente se queda en shock. Esa misma noche, Stan es avisado de que tiene que salir pimpante a ayudar a una misión, Goodspeed cree que será algo rutinario de ensayo y le promete a su novia Carla que se casará con ella y tendrán a su bebé, sólo que no lo había programado todo tan rápido y que es normal tener miedo.

Y tiene razón. De hecho, cualquier emoción en ese punto es válida. Otra cosa es que implique un buen manejo emocional.Así que es un buen ejemplo de la fase contemplativa, pero no será el único ejemplo que veamos de esta fase.


Sin embargo, Stan va a tener que acostumbrarse a más cambios, en concreto a ayudar al FBI a salvar a San Francisco y para ello va a tener que contar con alguien sobre el que se han cometido varias injusticias: John Patrick Mason es un espía británico que robó un microfilm con cosas tan interesantes como los extraterrestres que se jura no haber visto en cierta área americana o quién mató realmente a Kennedy. Se le metió en varias cárceles sin documentación, sin juicio previo, sin que nadie pudiese reclamarlo, dado que nunca existió documentalmente en los papeles. Mason consiguió salir de Alcatraz. 

El hecho de haber sido encerrado así hace que nadie sepa dónde está y no tenga derechos mínimos, como saber qué pasó con su hija Jade y haber recibido visitas. Y todo, por miedo a que se filtrase información. 


 

Y es cierto que hay cosas que la sociedad quizá no deba saber, sin embargo, si quitamos a una persona sus derechos, podemos ser los siguientes que sean desposeidos de ellos. Y eso ¿es realmente lo que queremos? Además, la película irá avanzando, cada vez más gente sabe quién es Mason y nadie parece tener claro querer cortar en algún punto la cadena de injusticia normalizada que hay en torno a su persona (bueno, excepto el final de la peli, pero el resto nada). Es otra manera de resistirse al cambio, hacer como que algo que nos parece injusto no es nuestro asunto, para no tener que gestionar dicho cambio.

Sin embargo, a pesar de su edad y su situación Mason se mantiene abierto al cambio, es lo que le mantiene con vida y esperanza. Lleva mucho tiempo en la fase de preparación. Sólo que el cambio que Mason maneja depende más de su uso de los recursos que de la situación en sí:  Mason consigue, tras manipular con la buena fe a Goodspeed, que le saquen de la cárcel y le consigan encerrar en una habitación de un hotel, que le corten el pelo, que le den un traje agradable y un momento tranquilo fuera de los muros de la cárcel. Mason, a pesar de estar rodeado de agentes, empieza a ver cada cosa que ve como un recurso para poder escapar del hotel y ver a su hija. Desde un cordel que usará para dejar colgando al jefe del FBI colgado de un balcón , hasta coger un coche que no es suyo, usar cualquier vehiculo o cosa para entorpecer el paso a la policía... Y todo para ver a su hija.

No obstante, Stan consigue seguirle y ver que sólo quiere tener una relación de mayor implicación con su hija a la que le han impedido ver todos estos años: Stan podía haberle fastidiado, sin embargo decide que si le dice a la hija que Mason está colaborando con el FBI y no está siendo detenido, le tendrá a su favor, porque no le deberá nada al FBI, sino a él y Mason parece ser un hombre de principios. 

 


Todos tenemos recursos que nos hacen sacar lo mejor o lo peor de la situación, crear o destruir las oportunidades. Muchas veces, ese uso tiene que ver con la experiencia que manejamos: Mason tiene una experiencia negativa (y con razón), así que no confía en nadie, pero Goodspeed le demuestra que él es diferente y que está dispuesto a colaborar, es por ello que decide seguir con el plan.

Así que, sabiendo el plan Mason decide ayudar a Goodspeed, infiltrarse en Alcatraz (porque el plano de la cárcel lo tiene en la cabeza), desactivar los misiles y al menos, salvar a Jade, que es lo que siente que puede hacer por ella. Y todo ello con un montón de marines hiperpreparados a cambiar la situación. Pasamos, nunca mejor dicho, a la acción. 


Tras pasar por unos túneles, vemos que los marines que van a rescatar a los rehenes son detectados, momento en el que ambos bandos se resiste a negociar y, lo que es peor, a cambiar la situación o a abordarla desde un perfil no hostil o violento, aunque la intención es que muera la menor cantidad de gente posible, terminando en un desenlace fatídico: los secuestradores les eliminan totalmente aprovechando una posición de superioridad y quedando solo Mason y Goodspeed. Y con ello a la fase precontemplativa de manera rápida, porque las bajas han sido muchas y hay que cambiar de estrategia.

 Stan sabe que es un inútil en supervivencia, necesita a Mason y Mason sólo quiere salir de Alcatraz, no piensa quedarse ahí, o peor, perecer allí. Así que tiene que flexibilizar pronto porque la misión es la misma, pero con menos recursos y tienen que hacer lo que puedan para salvar a toda la gente posible.

Mason viendo la gravedad de la misión, decide echarle una mano, aunque no le haga gracia, porque Mason ha pasado mucho  y es la oportunidad de vivir, pero tras tantos años encerrado ¿qué sentido tiene escapar si huyes condenando a una ciudad entera ? ¿Si a donde vas, todo perecerá, porqué no intentarlo?

Había que sacar la frase sexista porque... A ver, es una peli de testosterona. Estos no han visto Rocky.

Y ahí tenemos a Goodspeed y a Mason, Alcatraz arriba, Alcatraz abajo, quitando microchips a los cohetes, para que vayan todos al mar. Mason tiene la posibilidad de encarar a Hummel y medirse con él y ve que es un hombre de principios y de honor por encima de todo. Lo cual son valores muy poco flexibles al cambio  y de ahí, su sufrimiento. Ese momento genera información para la implementación de cambios estreatégicos sobre la fase de acción.

Tras varias vicisitudes, el FBI le comunica que necesitan más tiempo pagar, una mentira que enmascara que están preparando un ataque sobre la isla, donde moriran inocentes, pero salvarán a una ciudad con millones de habitantes y ven que el General Hummel dispara uno de los cohetes y lo desvía al mar. Sus militares se quedan perplejos: Hummel quiere justicia, pero ha recibido un fuerte entrenamiento para defender un estado, un país y unos valores. Quien ataca a su país son figuras que, desde muchos entrenamiento, se deshumanizan, pero no puedes deshumanizar a gente que son familias normales, de gente trabajadora, que han sido vecinos, amigos, personas que llevan la vida que tú has jurado proteger. Así que tiene una crisis personal sobre lo que quiere hacer y el cambio que quiere que ocurra.


El humano sufre mucho cuando existen las expectativas: Cómo luchar contra lo que uno verdaderamente desea? Cómo soltar que no puedes controlarlo todo? ¿Cómo confiar cuando la situación no depende realmente de tí? Por un lado tiene un grupo de marines que admiten ser mercenarios: han vendido su moral y convicciones por dinero. Por otro, está el conseguir lo que se quiere, aun cuando se disiente con las formas. Y uno siente que, llega a un punto donde, pase lo que pase, no depende nada de uno mismo y está en una profunda desazón y disconformidad. Estas preguntas, estas emociones y estas perspectivas son típicas de las recaídas y generan otra nueva situación de contemplación.

Cuando no puedes volver atrás, ni avanzar a un futuro que te resulte de interés y todo lo que ocurre te hace sentir mal, sólo te queda el disconfort, la incomodidad, el aguantar el tirón. Porque Winston Churchill decía que si vas a pasar por el infierno, sigue adelante. Pero un monologuista decía que "obvio que si pasas por el infierno hay que seguir adelante, qué otra opción tienes? Quedarte allí? Nadie quiere eso". Y en cierto modo, Hummel es lo que hace, elegir lo que le genera menor disconfort, avanzar hacia un retroceso cómodo donde pueda dialogar con el FBI: Encara al Capitan Frye, al capitan Darrow y al sargento Crisp, los cuales quieren tomar el mando y lanzar el misil a San Francisco sin dudar, y Hummel junto con el Mayor Baxter a punta de pistola, decide parar el motín porque quizá rendirse es la única manera de conseguir algo de todo esto, aunque sea el apoyo de la prensa o alguna movilidad social...


Mason y Goodspeed presencian toda la escena intentando apoyar el cambio de planes de Hummel, el cual muere en el tiroteo. Y aún así siguen intentando desactivar el último misil. Sigue con su fase de acción.

Finalmente tras muchas peleas, Mason y Goodspeed consiguen salvar la isla. Stan le pide a John que se vaya, que desaparezca, él dirá que murió y podrá tener la libertad ansiada. Mason se queda impresionado y decide no escatimar la posibilidad, porque, como dijo en cierto momento de la película, su esperanza de salir era alimentada con pequeñas ilusiones, como ver a su hija, estar con ella, tener una relación familiar... A veces uno no necesita grandes motivaciones para un cambio, sino pequeñas pero poderosas ilusiones que incluso se sustenten en un quizá: quizá pueda ver a mi hija, quizá me acepte, quizá pueda trabajar una buena relación en vida, quizá pueda pasear por un parque y charlar con ella tomando un café... Y mientras exista una expectativa motivante, permaneceremos en la situación o la cambiaremos.

No sé si esto sirve bien para demostrar mi punto, que es, que la edad, la situación, las circunstancias... nunca van a ser perfectas para el cambio, lo importante es decidir si se quiere cambiar, valorar la dirección, un plan estratégico y una buena motivación. Y La Roca lo explica a su manera.